今天读的这本书叫《如何高效阅读》，作者是美国的彼得 孔普。全书291页，36个小章节。用了35分钟翻完，里面大量练习没法做。很多方法论之前也都知道了，也没必要细看，也没在脑图中列出了。
这是一本高校阅读技术练习的书籍，全书内容以论点加练习为主，比较适合对阅读技术需要深入研究的小伙伴。我个人不太介意读这本书。因为不太好读，也不利于理解，结构性稍差。用我们中国人的话说 写得文绉绉的。
阅读完本书最大的收获是什么？要学会用移动手指的办法帮助我们对于书本内容的理解。作者介绍了不同的手移动的办法。我自己尝试了用手指z字形去指向阅读内容，。果然我发现我更专注了！也更能理解书中的内容，而不是之前简简单单的用眼睛扫描书本的文字。这个让我很惊喜，我决定以后都可以用这种办法来进行高效阅读如果是碎片时间在在公共场合高效阅读，作者借用铅笔去指向你要阅读的内容和快速浏览，毕竟一个成年人用手指头，在外面用手指头比划着一个字一个字去看，应该会显得比较奇怪哈。
书中的序言读书人成陈章鱼的序言比较打动我。他说，我们该用吃饭的态度来读书，怎么好好吃饭就怎么好好读书。他概括了四点，我觉得很贴切，分享给你：
第一，饮食规律。阅读和吃饭一样，一个成熟的读者应该争取每天抽出固定的时间来读书，用习惯驱动自己，让自己在不经意间变得更美好。阅读的时间，长短无所谓，可以和吃饭的时间差不多就可以。
第二，营养均衡。阅读结构太单一，就会让我们难以对阅读保持热情。阅读过度追求趣味性会让我们变得疑惑；阅读是否能够让我们变得美好；阅读过度追求实用性会让我们的阅读体验变得枯燥。所以在生活中受的书籍种类要越多越好，拓展我们的阅读领域，才能体会到书籍给我们带来的改变，才能更相信阅读、依赖阅读和热爱阅读。
第三，坚持运动。我们经常会误解为将阅读当作终点，认为把书翻完就完了。阅读本身只是理解作者意图的过程，理解得再透彻，那也并不是我们的。而且有输出才能真正将书中的思想，内化到自己的知识体系中来，借助输出，让我们的内部状态发生变化。
第四点享受美味。我们吃东西有时候是为了享受味道，而不是纠结它里面有哪些营养元素。读书也一样，我们不能执著于开卷有益，还得要追求开卷有趣，这样在境界上能够得到一个更上了一个台阶，我们应该要在有益和有趣中寻找一个平衡点。
毕竟阅读并不高于生活，也不低于生活，它应该就像吃饭一样，成为我们生活的一部分。
2019年082709
