每个人都会经历不同程度的创伤，有些来自小时候，有些是小时候的美好被后来者打碎。不管那种，如果埋下的是仇恨将会失去自己，只有和解才能获得快乐。

        假设你现在还没有放下，那就把藏在内心的秘密大胆的说出来，告诉你身边积极向上的朋友。个人觉得，如果你得到的是负面回应，可以选择仅倾诉。一定要找正面的人，才能有所帮助。

        说出来只是开始，真正解除悲伤和疼苦，需要从自己的内心去治疗，正视内心的感受。

        唯有内心不再纠结，得到良好治愈才能做到宽恕，才能真正和解。

        和解后，重建你和对方的关系才能真正的治愈不再复发。

      愿每个人都能放下仇恨，不再承受内心的折磨，与过去和解，健康快乐的活着。