为了治好我的抑郁症，我不放过任何一本高分评价的心灵类读物。《秘密》便是一本高分书籍，这本书在亚马逊网站上的介绍是这样的： “全球著名身心灵导师朗达•拜恩巨著；《时代》杂志评选为全球100位最有影响力人物之一；其著作《秘密》系列全球销量突破3800万册。
拿到书，迫不及待阅读。斗大的字，整本书只介绍了一种疗法，就是感恩，每天要求写下5件感恩的事情。
而我，一个抑郁症患者，浑身充满了负能量，期期艾艾，叫我感恩难如登天。首先，我不知道要感恩谁？和父母的摩擦和怨恨，让我充满苦毒；学业上，并未浪费一分钱让父母操心，全靠自己努力；工作上，因为抑郁，充满艰辛，工作场合还都是各种牛鬼蛇神，在夹缝中生存；情感上，至今单身未婚，情路波折。虽然我知道不能怪社会，怨恨父母，但让我去感恩，我做不到。
第一天，我努力地在本子上写下，今天天气不错，感恩。我妈给我烧了晚饭，感恩。这后面三条是无论如何写不出来了。
第二天，同样。第三天。同样。
第四天，我忍不可忍了，难道我每天都要写同样的内容吗？每天的生活都像复印机那样重复，我哪有那么多可以感恩。
第五天，我终于扔掉了那个为了记录感恩事件而新买的笔记本。
过了很长一阵子，我都没有再继续编写感恩。是的，我只是在编写事件。
很长的时间，抑郁，让我如同在地狱中，看不到希望。
接着，我在知乎的抑郁症话题看到一个女生的回答里写着她在学习积极心理学，是感恩让她摆脱了抑郁。而我，知道治疗抑郁症除了需要药物、锻炼之外，我还需要心理上的调整，我又想起了那本《秘密》。或许真的没有更好的方法了，我只能抱着试试看的心情，再次勇敢尝试。
当时的我，已经辞职在家休息。内心已经清理了一些对事业的执着，对过去高考失利、情感失利的强迫性的反复思绪，内心已经开始有了些新的空间，心开始变得柔软，变得清净。
于是，我会开始写，今天和x小姐通话，感恩她能接我的电话，陪我聊天。
感恩y小姐，今天请我一起吃饭。一起吃饭的感觉真好。
接
