有人问：肠道不通我就吃些“滑肠”的药物来帮助，不行吗？要我们说不管是泻药还是排毒胶囊、减肥茶都不能经常服用，都会给身体带来副作用。
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水溶性膳食纤维+低聚果糖的黄金组合
不过我们的小黄，也就是怡日健®水溶性膳食纤维固体饮料，完美解决了这一难题。它提取于玉米的水溶性膳食纤维和安全、无依赖性的低聚果糖，不添加任何防腐剂和合成色素，需要提升肠道健康和挑食偏食不爱吃蔬菜的人群都很适合。
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水溶性膳食纤维有什么作用？
根据中国膳食指南来看，蔬菜类要300-500克，意味着我们每天要吃3-5盘蔬菜，15-22种食物品种，你做得到吗？所以我们普遍缺乏膳食纤维，而膳食纤维对于人体健康至关重要，有着治疗便秘、预防胆结石、控制体重等好处。
而小黄里的水溶性膳食纤维是以天然玉米淀粉为原料，在肠道、血糖、血脂、减肥等方面都有显著的功效。膳食纤维随餐食用，它会形成致密的类似于网状的结构，覆盖在肠道壁上，因此食物中的糖分和油脂不会很快的被吸收，餐后血糖和血脂水平相对平缓。
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由于我们现在生活节奏加快，经常外食喜欢快餐，加上摄入过多的脂肪和精致化的碳水化合物，导致膳食纤维的每日摄取常常不足。而每天服用10g的水溶性膳食纤维，可以补充膳食中不足的纤维，达到均衡膳食的目的，同时改善便秘。
低聚果糖是什么？
说完水溶性膳食纤维，我们继续说低聚果糖，它广泛存在于香蕉、蜂蜜、芦苇等食品中，它能抑制有害菌的增殖，促进肠道蠕动；它还能促进有益菌群的生长，在调节人体免疫力和降低血脂方面也起到很重要的作用。
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肠道垃圾被清理了，肠道干净了，体重和腰围自然就降下来了。建议大家餐前食用小黄，每天一包，可以混合到100毫升的水、茶、热汤、果汁或其他饮料中饮用。调养品属于健康食品，就和我们日常吃的食物一样，不会有副作用也不会产生依赖哦！
