接昨天的话题。
第一步：要认识情绪，孩子哭了，不要着急安慰，先分析下他是为什么哭。通常在分析情绪的过程中，随着理性大脑的介入，情绪就会自动消失，通常我和我儿子分析的时候，说到一半他就破涕而笑了。
有一个实验：设置一个隐藏摄像头拍摄摔倒的孩子，通常孩子摔倒真的不会第一时间就哭，他会先向四周张望，如果没看见人，那么他就会自己爬起来继续玩，如果看见有家长急匆匆的赶过来，那么他就会放声大哭。因此有一个假说就是哭声其实是在向别人倾诉悲苦，有句话叫做：“大悲无声”：因为无法向不能理解这种悲苦的人倾诉，所以也就默默无声了。
孩子的哭也一般也就是一种沟通方式，理解了这种行为，那么就要分析解释下他的意思，并且也要帮助孩子分析理解自己的情绪。比如说孩子在游戏中受到挫折，哭叫就是一种郁闷情绪的宣泄，家长不应该着急去制止，家长应该制止的是一些不必要的暴力行为，比如说孩子迁怒于某物或者某人，用打人或者砸东西来宣泄，那么家长应该介入：“我知道你很生气，但是生气的时候也不能打人，难过的话让我抱抱可以吗？”
也可以教给孩子一些对抗挫折的方法，专家推荐用深呼吸，当然各人有个人的方法，我认为最好的方法就是保持幽默感，著名的思想家尼古拉赵四说过：没有什么困难是不能用一顿烧烤解决的，如果不行，，，那就两顿。
第二步：复盘，也就是理解情绪，我们需要帮助孩子明白，是什么原因使他出现如此的情绪。
“你认为自己什么都做不好，以前爷爷奶奶表扬你聪明，能干，那是因为他们太爱你了，让你觉得自己是完美的宝宝，但是投入到真实社交环境后，碰到别的小朋友，你就发现自己其实并不是最聪明，最能干的，落差实在太大，所以你就生气了对吗？” 我们可以帮助孩子回述“伤心”的过程，再一次揭开伤疤总是可能带来疼痛，不要怕，这是孩子消化情绪的必然过程。我们成年人受挫都可能好几天不舒服，何况是孩子。家长需要带着爱陪伴孩子去经历这些，这样孩子抗挫能力才能不断的增强。
第三步：转化学习，第三步才是最重要的，将挫折转化为动力，从哪里跌倒就从哪里爬起来。有一位赛车手在过弯道的时候摔车了，差点没命，从此他就害怕弯道，对于一个赛车手来说这就意味着职业生涯的结束；幸好他有一位好妻子，鼓励他再次跨上战车，慢慢的刻意练习过弯，查看数据，分析上次摔车的原因，在持续的努力下，车手终于克服了自己的心理障碍。
孩子，尤其是男孩子在学校教育中碰到的困难会比我想象的更加严重，文化学习与体育双双落后，家庭与学校两者之间巨大的待遇落差打击使他斗志萎靡，不思进取，把“反正我什么都不行！”这句话放在嘴边。这个时候就需要我用更大的耐心与决心来克服这些困难。
所谓成长，就是从每一次困难与挫折中吸取教训，学会新的技能。每一次挫折都是一次学习的机会，这次才是对待挫折最关键的思维模式，这也是抗挫教育的关键。
以家长自己的生活态度来感召他，最终让他体会“办法总比问题多” “我的能力大过挫折，任何困难都能克服！” 这才是真正的抗挫折教育。
