1我们学的瑜伽与古代瑜伽的区别
瑜伽第一变
压力缓冲带
听得我都哈哈大笑起来，瑜伽可以减压可以减压，真的可以减压。
无古无今，瑜伽大江湖中无数人世世代代的死死生生，你又如何的机缘进来的呢？
我自己呢……想起来读大学时，就只是想起过参加舞蹈课参加瑜伽课，却总是没有办法让自己投入尝试。一方面依然是压力好大，考试，过级，对了大二还经历了Sars被隔离校外，缺课半个学期，然后找工作要实习写论文……小陀螺没有停下过。另外的原因，在一个学姐的宿舍，她说起她参加了瑜伽课，还展示给我双盘的麻花腿，我立刻望而生畏知难而退了。我这个卡法主导的双腿硕大的宝宝……我就算了。
也想起，最终走进瑜伽教室，是在宝宝半岁多了，我在冬季的假期，体验了瑜伽。那是2009年元月前后……天呢，这么轻松愉快，练习结束后，步伐轻松身体轻盈了很多。原来瑜伽是减压的啊，不是增加负担和压力的。
之后，大概用了半年从不知道自己是怎么在呼吸的，到随时能让自己调整到腹式呼吸，慢慢呼吸变得深沉了很多。十分钟的开课打坐冥想，也从坐不住到能够做稳足足十几分钟。
我简直了，感觉捡到了宝贝。
听完瑜伽经72讲第二课，我更加明白了，在当下如此快节奏的生活里，那么费劲又是那么幸运得接触到了瑜伽，说是偶然实则必然。如果一直迎合着当下社会的标准和价值取向，很难允许自己在紧张中喘息。而没有想法给到自己一个喘息的机会，真的不太容易走进瑜伽。
体验了以后，我就觉得好，但是说不出来。而这次老师的讲解讲得太清晰了。
估计大多数现代人，都有压力困扰，瑜伽是个比较大众的选择方式之一。
然而，当外在的压力不再成为困扰之时，瑜伽的那来自古远的精深奥义才可能有空间在我们的生命中展现。
一位真正的guru不是付了学费听了课就一别两宽的路人，他，是愿意也有能力为你的生命之路的探索一路燃灯的。
减压带解决当下的压力困扰……之后呢，来自远古的瑜伽之光就开始渐渐显现了。
期待(๑˙ー˙๑)满怀了吧。
