我亲身感受，总觉得，自己特失败。一天想做好多事情，但最终一事无成。后来的后来才知道自己注定如此。
一个人混混沌沌的，没有目标。过着像跳瘙一样的人生。今天想起来了什么，就去做什么?哪天觉得不合心意或者看不到希望，就转行去做别的事情。其实这样的方式很难让人成功。这些跳来跳去的人还是找不到方向，最终成为得过且过的人。
1.你见过北京凌晨四点是什么样子吗?
2.你问我如何成功?我反问你"当诱惑出现时，你能否管住你自己。
3.无论在什么地方，都有无数的年轻人，他们渴望获得巨大的成功，他们希望自己能够走上财富自由之路。他们盼望着自己能够成为某一领域的顶尖人才。但是他们连自己的行为都管不住，这和心智不成熟的孩子没有太大的区别。
4.没有自制力，信心值逐渐缺失，情绪失控也因为自制力不够，失去自制力你会无数次抛弃。
5.我们的自制力就像肌肉，当你为了实现某一目标而锻炼他时，他会变得强壮，而过了一段时间不再需要它时，它会变得松懈和软弱。当你想要为了同样的目标而把它练的很强壮，你需要花费更大的力气和决心。
6.痛苦本身也是一种生活体验。
7.一个周记健美冠军曾经对我说过一句话如果想保持体态唯有每天坚持训练一旦有所松懈肌肉啊一个周记健美冠军曾经对我说过一句话，如果想保持体态，唯有每天坚持训练，一旦有所松懈肌肉变化不坚挺了，或者走样了，再想恢复回来就需要比之前付出三倍的训练量，所以对我们这些从事健美人，除了训练练就好身材以外更要保持身材。
8.真正的自制力是接假如自制力薄弱会给人带来恐惧感，一切事情的发展都是失控的，你的人生状态特别糟糕，你没有信息改变这种状况，你更没有办法祛除内心的无力感，这样的你怎么可能不迷茫呢？
9.所以事情发生的时候，出现什么样的情绪，这几乎是一种本能，但我们会有怎样的情绪反应？取决于你对结果的判断，你不必感到羞愧，这里是很自然的，我们会顾虑到发泄情绪会导致的后果，并随之调整自己的情绪。
10.世界每天都在运转，太阳东升西落，你身边的人匆匆走过，没有一件事一个人告诉你应该终止自己的计划，停止自己前进的脚步，而是你从哪些外部的因素寻找理由逃脱压力和疲惫，放松自己。问题在你自己身上。
11.并非是你的身体撑不住了，而是你的自制力撑不住了。
《今天你管理自己了吗？》
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