昨天早上想了千万种方案，还是在给孩子做完早饭，出了门以后，躺了下来，再醒来已经是12点了，健身后的身困体乏，我也很无奈，中午和三位好友到回家私房菜吃饭。
坤姐姐比较崇尚普拉提，她学习了两年啦
秀比较喜欢轻断食，最长的时间好像是7天，配合着断食茶，说是一次可以瘦4kg，我觉得效果不错！
珍本来就比较瘦看着我们讨论的水深火热，开心的吃吃吃
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这个饭馆不错，离家比较近，菜品味道很好，价格适中，消费208元，个人觉得不错。
下午按时去健身房打卡，略有些疲乏，先复习教练前几天教的动作，然后有氧
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按照计划去采购了两天的食材，消费21.6元，回到家真的已经很疲惫了，咬着牙备餐，不能像昨天一样，极度饿的情况下，一顿胡吃！
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看到体检结束在家悠闲的同学，商量了一下，晚餐还是饺子吧，文艺路的姐妹饺子其实是第一次吃哦下了40个饺子，我吃了10个饺子，两根黄瓜，实在是饿啊
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等着下晚自习的少年，人已经困的一塌糊涂，咬着牙熬等到凌晨一点，每天写这种流水账的日更，就是想让自己坚持，坚持下去！哪怕没有一个人看，我也觉得很开心，因为这是我的生活。
ps：把身边喜欢健身的9个朋友中建立了一个微信群，每天在不同的健身房打卡，昨天是第一天，感觉不错，交流每天的训练项目，交流每天的饮食互相督促！
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记录一下吧，只要自己不喝酒，体重还是哗哗啦啦的下降的，我到85.2kg啦，已经下降5kg啦，还有15kg，目前第一个标准并不是控制饮食，是控制饮酒，控制想聚会的心，任我行宝贝给我推荐的一本书，《自控力》，我已经在蜗牛图书中借上啦，按照计划每天读一个小时，按时写读书笔记哦
