延迟满足

这次的故事,是关于延迟满足。

小米很喜欢玩一个叫做“Mine Craft”的策略游戏,但我们平时不给他太多时间玩。有天早上我就借机会给他讲“延迟满足”的道理。

我说:我以前读过一本书,这本书我非常喜欢,名字叫《少有人走的路》,我还为它写了推荐序。这本书里面有个非常重要的概念,就是“延迟满足”。

斯坦福大学Walter Mischel博士做过一个非常著名的“棉花糖实验”:测试人员拿了一些棉花糖,分给一些小朋友说:每个人先发一个棉花糖,这个棉花糖归你了。我们要离开15分钟。这个棉花糖你们可以现在就吃掉,也可以等15分钟,我们回来以后再吃。如果你能等到15分钟以后再吃,我们就会再给你一个棉花糖,这样你就一共有两个棉花糖了。

然后测试人员就离开了房间,通过摄像头观察这些小朋友的表现。

诶呀,小米,你说,这么好吃的棉花糖如果放在你面前,你会不会马上吃呢?

那些做实验的小朋友,有些能忍住,有些就忍不住,把棉花糖给吃了。测试人员就把这些小朋友分类,记录下来,跟踪观察他们多年后的成就。发现最后能坚持住不吃棉花糖的小朋友,后面普遍都获得了比较大的成功;而那些想吃的时候马上就吃的小朋友,后来普遍都过得比较平庸,碌碌无为。

这是为什么呢?因为这些能够坚持住的小朋友们,有一种非常重要的特质,这个特质就叫做延迟满足:他不是立刻就要满足当下的愿望,而是能够为一个更大的目标、更久远的成功,而坚持住,抵抗住当前的诱惑,这就叫延迟满足。

我又给小米举了个例子:比如说啊,周五要考试了,今天是周四,晚上要放映一部很好看的动画片,小朋友们都特别喜欢看。

这个时候呢,有的小朋友就忍不住,不管不顾,今天就一定要看,这样的小朋友就没有延迟满足的能力。他今天看了动画片,影响了复习,周五的考试可能就会受到影响,然后还可能影响他后面的学业,甚至其他的发展机会……

有的小朋友就能忍住,今天专心复习,明天考完试以后再看。他们未来可能就会获得更高的成就,和更大的成功。所以啊,这个延迟满足的能力,对我们的未来是非常非常重要的。

玩游戏也是一样。游戏可以玩,但是呢,要懂得延迟满足:把它规划在一个合理的时间内,然后用计划内的时间来玩,而不是什么时候想到,就马上玩。

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