延迟满足

这次的故事,是关于延迟满足。

小米很喜欢玩一个叫做“Mine Craft”的策略游戏,但我们平时不给他太多时间玩。有天早上我就借机会给他讲“延迟满足”的道理。

我说:我以前读过一本书,这本书我非常喜欢,名字叫《少有人走的路》,我还为它写了推荐序。这本书里面有个非常重要的概念,就是“延迟满足”。

斯坦福大学Walter Mischel博士做过一个非常著名的“棉花糖实验”:测试人员拿了一些棉花糖,分给一些小朋友说:每个人先发一个棉花糖,这个棉花糖归你了。我们要离开15分钟。这个棉花糖你们可以现在就吃掉,也可以等15分钟,我们回来以后再吃。如果你能等到15分钟以后再吃,我们就会再给你一个棉花糖,这样你就一共有两个棉花糖了。

然后测试人员就离开了房间,通过摄像头观察这些小朋友的表现。

诶呀,小米,你说,这么好吃的棉花糖如果放在你面前,你会不会马上吃呢?

那些做实验的小朋友,有些能忍住,有些就忍不住,把棉花糖给吃了。测试人员就把这些小朋友分类,记录下来,跟踪观察他们多年后的成就。发现最后能坚持住不吃棉花糖的小朋友,后面普遍都获得了比较大的成功;而那些想吃的时候马上就吃的小朋友,后来普遍都过得比较平庸,碌碌无为。

这是为什么呢?因为这些能够坚持住的小朋友们,有一种非常重要的特质,这个特质就叫做延迟满足:他不是立刻就要满足当下的愿望,而是能够为一个更大的目标、更久远的成功,而坚持住,抵抗住当前的诱惑,这就叫延迟满足。

我又给小米举了个例子:比如说啊,周五要考试了,今天是周四,晚上要放映一部很好看的动画片,小朋友们都特别喜欢看。

这个时候呢,有的小朋友就忍不住,不管不顾,今天就一定要看,这样的小朋友就没有延迟满足的能力。他今天看了动画片,影响了复习,周五的考试可能就会受到影响,然后还可能影响他后面的学业,甚至其他的发展机会……

有的小朋友就能忍住,今天专心复习,明天考完试以后再看。他们未来可能就会获得更高的成就,和更大的成功。所以啊,这个延迟满足的能力,对我们的未来是非常非常重要的。

玩游戏也是一样。游戏可以玩,但是呢,要懂得延迟满足:把它规划在一个合理的时间内,然后用计划内的时间来玩,而不是什么时候想到,就马上玩。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 212,222评论 6 493
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 90,455评论 3 385
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 157,720评论 0 348
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 56,568评论 1 284
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 65,696评论 6 386
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 49,879评论 1 290
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 39,028评论 3 409
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 37,773评论 0 268
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 44,220评论 1 303
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 36,550评论 2 327
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 38,697评论 1 341
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 34,360评论 4 332
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 40,002评论 3 315
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 30,782评论 0 21
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 32,010评论 1 266
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 46,433评论 2 360
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 43,587评论 2 350

推荐阅读更多精彩内容

  • “延迟满足训练有助于成功”,是一本正经的胡说八道! 文/张宏涛 20世纪60年代,美国斯坦福大学心理学教授沃尔特·...
    婉冰Wendy阅读 1,351评论 0 6
  • 本文是下篇,上面请先点击下面这个链接 “延迟满足训练有助于成功”,是一本正经的胡说八道!(上) 六,延迟满足有助于...
    河南张宏涛阅读 4,863评论 0 8
  • 上次的文章(37)《有钱就痛快地给孩子花吧》,可能是我没有表达清楚,我的意思是家长在有钱的情况下就应该痛快地给孩子...
    西川紫阅读 1,425评论 0 2
  • 今天在《刘润的进化岛》看到了一篇文章,这篇文章里的故事是自己非常熟悉的,同时呢刘润老师给我们推荐了一本书,名字叫《...
    幸福就是刚刚好阅读 548评论 1 1
  • 怎么办?我明知你总是在寻找, 我却想着历经沧桑。 怎么办?我明知你总是在眺望, 我却想着星梦斑斓。...
    糯米红烧肉阅读 213评论 3 5