作者在教给我们很多方法之后，又害怕大家无法坚持下去，所以又教给大家巩固计划，以便让大家能持续的早起，在以后的日子里，每天都能早起。
为了能早起，我们需要给自己制订出个性化的早起方案：
1.早起不一定要在早晨，比平常起床时间早半小时到一小时就好。
2.营养早餐：在完成计划后进餐；食物要从健康和能量角度衡量食物的价值，要吃得健康。
3.设计好你的自我宣言，用纸写下来，放在随时可以看到的地方。
4.伴着梦想入睡，带着目标醒来。
5.把最具前瞻性的事项排在早晨，每天首先做最重要或最困难的事情。
6.周末进行早起，让我能够更放松的完成工作，工作日总是有时间压力，但周末没有。如果我比所有人起得更早，我就能轻松地做好一天的计划，至少计划好自己的行动。这是奥普拉说的。
7.周期性调整计划。
当你开始对自己负责时，你就能够获得改变整个人生的力量。
当你做好计划执行时，如何巩固你的计划呢？下面再给大家一个30天的巩固计划。因为21天只能养成一个习惯。习惯是指规律性地重复并出现潜意识行为的集合。动机可以决定你能否开始，习惯决定你能否坚持。所以你可以在30天内养成任何习惯。
第一到十天，难以承受！
第十一到二十天，不舒服！
第二十一到三十天…趁热打铁！
一定要打破舒适区，从“我不能”到“试试看”！这世上有很多事情别人能做到，你也一天能做到！一旦建立了新习惯，就能从“我可以”到“超喜欢”！把成就分享出去，就真正成功了！
