1，今天早上花了三个小时时间把自己的书桌，床铺，宿舍全部清理了一遍，小小的柜子里全都是不重要的塞满了，全部扔掉，收拾了一大堆，全部扔掉。感觉好了很多。有时候就是自己想要的太多了，累赘。清除，从简，不要太贪了！很多自己想要的都是多余的累赘，全部抛弃！
2，必须以健康的生活方式为导向:从当下开始:first戒烟,second坚持每天十二点半之前必须睡觉，早上六点半起床，绝不拖延，third:每天都要抽出时间去锻炼，一天不少于半小时。forth:拒绝碳酸饮料，last:保证有规律的，有搭配的饮食！
3，必须痴迷学习和成长，英文的学习绝不能断，持续的练习，准备英文版的家乡介绍！晨读英文，作业，读书思考！
持续！！！！
