读书笔记--李筱秋

我一直羡慕那些老早就接触心理学的人，我在想这么年轻就有幸知道心理学并学习，她会在之后的生活中少走很多弯路，少遇到很多不幸和坎坷。

其实不然，我后来才慢慢地悟得，正是因为遇到了困难和坎坷，寻找到心理才能产生那种追寻且不弃的感觉。越学越觉得有意思。

如果没有曾经的痛苦、没有曾经的坎坷、没有曾经的不顺利，怎么在改变后、成长后拥有那种变好的幸福对比呢？

朋友家清理卫生的大姐在她家做了十年有余，干活兢兢业业，每天哼着小曲子乐呵呵的样子，朋友说其实大姐非常的命苦，经历了我们都没有经历过的，大姐说起来净是生活的美好是因为她现在的每一天都和过去一比就是天堂。这种越过越好的纵向比较就像老师挂在嘴边的如同芝麻开花节节高！幸福指数极高。

现在想来在还没有经历过生活之低谷时，要么因为心理学的神秘而来，要么想了解一下没多久就放弃了。在没有体会到学习心理，成长自己，走出困顿，升华悟得的愉悦和甜蜜之后，心理学就是一门学问而已，成不了生命的一部分。

今天读感觉，就有着极深刻的体会，恋爱时曾经一起看过星空，那时候有足够的浪漫心情指出哪个星星最亮，哪几颗星星组成什么图案等等，他比划着，我就顺着他比划的方向努力地去看，有时感觉他说的对，有时硬是没看出来。那时候只觉得他说的我看不到的都是他胡说八道。

后来，行走沙漠，静静地躺在沙丘上看星星，真真是清晰，天空好干净。有时我看出一串星星的图案说给他听，他直呼看不见、找不到。我就会立马生气，嫌他不认真，心不在焉。一溜烟跑走不和他玩了。

学习了心理学我才知道，感觉是对直接作用于感觉器官的客观事物个别属性的反映。像我们的视觉、听觉、嗅觉、味觉、皮肤感觉等等。每个人的感觉器官的感觉能力却不相同，有人感觉能力强，有人感觉能力弱。同一个声音，有人听得见，有人听不见；同样大小的物体，有人看得见，有人看不见，这是感觉能力的区别。

所以呀那时候无知地对他的怀疑和无知地对他的生气都是没有道理的，他的感觉能力和我的不同，我能看见的他不一定能看见，他能听到的我不一定能听到。我之前为啥怀疑他或者后来为啥生他的气都是自我中心在作怪。而细细想来生活当中我们的生气和愤怒、埋怨和指责，不也就是自我中心的原因吗？

这里想到了在依恋理论中提到妈妈的敏感性是早期婴儿建立安全依恋模式的重要原因。这么说来，感觉器官对适宜刺激的感觉能力叫感受性，每个母亲的感受能力不同，其感受性也有很大差异，能引起感觉的最小刺激量叫感觉阈限，感觉阈限低的，很弱的刺激就能感受到，感受性就高；相反，感觉阈限高的，需要比较强的刺激才能感受到，其感受性低。由此来说，感受性的强弱是依恋关系建立模式的生理基础。感受性强的，感觉阈限低，妈妈的敏感性就强；相反来讲感受性弱，感觉阈限高，妈妈的敏感性就低。

如此说来孩子能够建立安全的依恋关系，妈妈的感受性就已经先入为主了。

言归正传，据说上海迪士尼有可看星空的酒店，真想再去看一次星空，正念体会一把星空下的鸡同鸭讲。