1000/356【一明心悦读：笑的重要性】

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今日参考书目：斯科特·威姆斯的《笑的科学》，副标题《解开笑与幽默感背后的大脑谜团》。笑一笑十年少，有其科学的内涵！

一、为何大脑会演化出幽默特质：

生存环境及大脑机制的共同作用；

二、什么是幽默？

创新型、冲突型、先冲突后解决型；

三、幽默如何让生活变得更好？

正向态度、保护机制及有氧运动。

践行目标：每日笑三分钟。