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抗过敏的注意事项

常见的过敏源

花粉(春季常见过敏原)：

和通常理解的花粉不同，基本上是树类花粉导致过敏：松树花粉，柏树花粉，杉树花粉，杨树花粉，柳树花粉，海纳树花粉，桉树花粉，木棉树花粉等等。春季致敏花粉颗粒的浓度大增，到达诱发症状的花粉浓度，这个浓度是10到50粒每立方米，就容易引起过敏。

其他过敏源：

尘螨

屋尘螨，粉尘螨最常见

动物的皮毛屑

昆虫的排泄物，及尸体碎片。蟑螂，动物的毛屑，猫毛，狗毛，羊毛

霉菌

黑曲霉，芽孢菌等等

怎么判断自己是不是过敏体质

过敏体质在医学上叫特异性体质，和正常体质的人不同，有过敏体质的人，对环境中无害的物质也会产生异常的免疫反应，因此就特别容易患上过敏性的疾病，后天体质和遗传有一定的关系。

具体表现

过敏体质在医学上叫特异性体质，和正常体质的人不同，有过敏体质的人，对环境中无害的物质也会产生异常的免疫反应，因此就特别容易患上过敏性的疾病，后天体质和遗传有一定的关系，如果你在生活中出现以下的症状，可能考虑自己就是一个过敏体质。

• 鼻子经常感觉痒，经常去抠鼻子
• 是你会一阵一阵的打喷嚏，没事可打几个，甚至几十个喷嚏
• 是不自主的就会流清鼻涕，有时候打喷嚏后会有更多的清鼻涕
• 鼻塞，说话时有明显的鼻音，说话是有明显的鼻音，夜间睡觉的时候还可能出现打呼噜，张口呼吸的情况，
• 眼睛感觉不舒服，眼睛痒，一般会忍不住的去揉眼睛，眼睛红眼，泪汪汪，甚至眼睑红肿，
• 是会出现喉咙痒，甚至感觉喉咙有东西，有时还会出现舌头上面的上颚部位瘙痒
• 会出现连续不断的咳嗽，
• 皮肤出现片状的红斑，有的时候会有红色的疹子或者疙瘩出现，会非常的搔痒，忍不住搔抓
• 有过食物过敏或者药物过敏的情况。
• 注意：这些症状有的与感冒很相似：怎么知道我是感冒了还是过敏了呢？没错，感冒和过敏性鼻炎都会有打喷嚏，流鼻涕，鼻塞的症状，但是感冒一般会伴随发热，咽痛，全身酸痛乏力，等全身的症状，过敏性鼻炎呢，一般是没有全身症状的，一般是在接触过敏原后，突然出现的鼻痒，阵发性的喷嚏，流鼻涕，鼻塞这些症状发作过后就会恢复到正常的状态啦。

应对过敏

皮肤过敏处理：

如果你已经确定自己是皮肤过敏了，那第一件事就是尽快避免已知的过敏原，如果是花粉过敏，就要尽快脱离花粉的环境，回到室内，离开了过敏原环境之后呢，可以针对身上的过敏反应，做一些基础性的护理，
最基本的保湿工作，可以选择一些效果比较好的保湿剂，比如尿素软膏，甘油，凡士林，维生素e乳的缓解皮肤干，
同时还要注意避免诱发因素，加重你的过敏反应，比如肥皂等刺激性的化学品。
有严重的症状，采取一些药物治疗，首先可以选择一些系统性的用药，比如说咱们常用的口服抗组胺药，也就是抗过敏药，还有肥大细胞稳定剂，这些药物可以缓解皮肤搔痒以及红斑充血。如果常规的治疗无效，这时候可以选择使用肾上腺素，糖皮质激素，在使用的时候需要逐渐的减量，简单的同时要加强局部用药，以免出现症状的反复局部用药呢，如果有水疱渗出的皮损，可以使用生理盐水湿敷，没有渗出的皮损，外用糖皮质激素乳膏，外用钙调神经磷酸酶抑制剂，比如他克莫司软膏和吡美莫司乳膏，
如果你已经明白了自己的过敏原，可考虑进行特异性免疫治疗，也就是咱们说的脱敏治疗。

过敏性鼻炎

• 远离过敏原，你也可以采用多方面的措施来避免接触过敏原和各种刺激物，比如说使用特制的口罩，眼镜或者鼻腔阻隔剂，嗯，也就是我们说的隐形口罩，这些都可以在一定程度上防止花粉的吸入，
• 具体的药物治疗呢，可以使用一些鼻腔的用药，先用生理性海盐水冲洗鼻腔，还可以使用鼻用抗组胺药，鼻用糖皮质激素和鼻用减充血剂来进行缓解症状，
• 如果鼻子炎症特别严重，就涉及到全身性系统性用药，选择口服抗组胺药，白三烯受体阻滞剂，还有肥大细胞稳定剂，等等，
• 如果你已经明确了自己的过敏原，就可以考虑进行特异性的免疫治疗，也就是我们说的脱敏治疗。

哮喘

• 有哮喘病史的患者都应该随身携带哮喘的急救药物，常用的是硫酸沙丁胺醇喷雾剂，也就是我们熟悉的万托林
• 如果出现了急性哮喘症状，或者哮喘加重，要立即使用急救药物治疗来缓解急性的症状
• 哮喘，非急性发作时的用药的全身用药，包括糖皮质激素，白三烯受体拮抗剂，肥大细胞稳定剂，茶碱类。抗胆碱药，抗组胺药
• 中重度哮喘还可以选择奥马珠单抗靶向治疗，从源头阻断过敏，缺点：就是非常的昂贵，局部的喷雾剂包括β2肾上腺素受体激动药，糖皮质激素喷雾剂，抗胆碱药喷雾剂，以及含有β2肾上腺素受体激动药，糖皮质激素喷雾剂两种成分的药物
  哮喘的具体用药方案是根据每个人的疾病严重等级来制定的，这个方案就非常的专业了，请咨询专业医生。

过敏性结膜炎

• 去除或者尽量的避免已知的过敏原
• 同时可以尝试使用非药物的方法来治疗，比如冲洗眼睛，滴眼部的润滑液，
• 对症的药物治疗呢，同样也包括了局部用药和全身的用药，局部用药，包括以下成分的药物: 血管收缩剂, 经典的抗组胺药物, 经典的肥大细胞稳定剂，非甾体类抗炎药物，皮质激素药；全身的用药,可能就和过敏性鼻炎的用药相似，一般的来说，局部的抗组胺药可以口服的更有效。
• 如果已经明确了自己的过敏原，可以考虑进行特异性的免疫。

脱敏治疗啊，在医学上专业的应该叫特异性免疫治疗，通俗的讲，脱敏治疗就是通过少量，多次的给患者注射过敏的过敏原，以达到逐渐脱敏的目的，比如说我们治疗好蒿草花粉过敏的患者，就定期的一点一点，逐渐增加剂量的，在患者的上臂注射蒿草花粉制成的制剂，当患者逐渐能够耐受这种刺激之后，再接触到空气中一定浓度的蒿草花粉的时候，他就不会出现治疗前那些明显的反应了，也就建立了耐受，还可以预防过敏性疾病的进展。

预防过敏

如何预防花粉过敏

• 有过敏或过敏家族史的人，在春季前两个月到医院检查过敏原，明确自己对什么花粉过敏
• 在过敏科医生的指导下，必要的进行治疗和预防

平时的话可以做哪些事情来尽量改善和避免呢？

• 首先远离花粉这个过敏原，如果症状严重，可以考虑移居，或者花粉飘散季节，暂时的移居，选择没有花粉，或者很少有致敏花粉的地区居住，
• 可以适当减少外出，室外的花粉浓度无法人为的控制，应该在花粉播散的季节减少外出，尤其是在干燥刮风的天气，花草多的山区或草原。比较适合在早晨或晚上出门，通常中午前后是花粉浓度最高的时间。
• 外出的时候穿长袖的衣服，佩戴面罩，眼镜，口罩等保护的装置，还可以在鼻腔里涂抹花粉阻隔剂，减少花粉的吸入或者接触，外出春游的时候最好带些抗过敏的药物，
• 如果需要的话，在室内阻隔花粉，花粉季节，关闭门窗，车窗，使用具有过滤功能的空调，安装防花粉的纱窗，或者挂湿窗帘，保持居室空气湿润，使用高效空气过滤器，减少室内花粉素。
• 就是不要偷懒，及时的清洗，外出，回家后清洗颜面，冲洗鼻腔，等黏有花粉的部位。更换衣物，以减少身体上的花粉。一般年龄小的孩子，不建议，因为年龄小的宝宝特别容易因为不配合而带来不适，甚至伤害
  选择在室内烘干衣物，花粉播散季节，对花粉过敏的人，尽量避免室外晾晒衣物，床单被套，尽量使用烘干机烘干衣物，减少花粉接触机会
• 在鼻腔内涂抹花粉阻隔剂，花粉阻隔剂能减少或阻止鼻腔，以各种花粉，尘埃尘螨，以及动物毛发等过敏原的接触，从而消除或减轻过敏的症状，花粉阻隔剂是由高度精密的长链碳氢化合物所制成的，它不含任何药物，类固醇或者防腐剂，也没有副作用。小孩大人都可以长期使用
• 在花粉季节结束后，择期进行花粉的特异性免疫治疗，减轻来年花粉过敏的症状。

其他的易过敏人群有哪些注意事项呢？

• 主要是要注意如何有效的避免或者减少接触到过敏原，大部分情况下，完全避免接触过敏原是不现实的，减少环境中过敏原暴露水平，一直是过敏性疾病自我管理的关键组成部分

对于尘螨过敏的人

• 应经常清洗，床单，被套，枕套，还有窗帘，洗涤水的温度应该控制在60℃以上，这样才可以杀死尘螨，家里也可以使用床罩，晴天的时候将棉被放在室外，暴晒半个小时以上，一定要扔去家里多年的老棉絮，家里尽量不用地毯，过敏的儿童尽量少用绒毛玩具，也要减少易堆积灰尘的悬挂物。每天保证室内空气的流通，阳光的照射。经常打扫屋里，卫生打扫的时候一定要戴上口罩，可以使用效能比较高的吸尘器。

对霉菌过敏的人

一般不要在屋内摆放过多的花草，也不要加过多的水，因为湿土是霉菌生长的绝佳环境
监测室内的温度，温度不宜过低或者过高，一般维持在50%到60%，保持室内空气流通，浴室和厨房应该保持干燥

对动物皮毛过敏的人，

最理想的选择当然是室内不再饲养宠物，事实上，我们必须认识到，在停止饲养宠物数月后，使用环境仍然有相当高水平的动物皮毛屑。

皮肤系统过敏者

• 装宽松纯棉的衣，新衣服先洗后穿，以去除甲醛等衣物处理剂，衣服多次漂洗，以去除肥皂，洗衣粉，香皂等的残留
• 保持室内的卫生，减少尘螨，动物皮毛，霉菌等过敏原，
• 合理的洗浴，洗澡，隔日一次，或者每日一次，尽量避免热水肥皂，长时间的洗澡，不要剧烈搓擦皮肤，洗浴后用润肤剂，剪短指甲，避免搔抓。尽量避免汗液刺激的，避开再次接触已经过敏的化妆品，护肤品，洗涤用品。
• 接触性皮炎的人，及时的避免接触常见的接触性过敏原，比如金属镍钨钴，香料松香。衣物的染料，防腐剂，橡胶添加剂，染发剂等等，
  化学物质过敏者，生活中尽量减少用化学制品，如洗洁精，漂白水，洁厕剂，油污净的，尽量少吃含有化学污染或添加剂的食品，选用不含添加剂的绿色食品，尽量减少居住环境的化学物质，装修，少用壁纸，塑料贴面，泡沫材料，油漆，涂料，复合板等等。
• 积极治疗已经存在的感染因素，病毒，细菌，真菌，寄生虫感染，都可以引起荨麻疹，所以我们需要积极治疗这些存在的感染
• 近期体检，排除全身疾病，比如糖尿病，风湿热，系统性红斑狼疮。恶性肿瘤，代谢障碍，内分泌紊乱，甲亢军垦呢个成为寻麻疹的病因。
• 药物过敏者，每次生病就诊时，主动告知医生自己过敏药物的名称，以防止重复使用，再次过敏，有药物过敏的人，尽量不要自己购买成分不清的复方制剂药物，在需要使用容易引起过敏的药物时候，需要谨慎，可以咨询医生或者和医生，再次确认能不能用，那么常见的容易引起过敏的药物有哪些呢？比如青霉素类抗生素，阿司匹林，消炎药，止痛药，麻醉药物，某些免疫球蛋白，疫苗等等，尽量不用含药物成分的日用品，还有某些牙膏，肥皂，洗发剂，护肤品等
• 食物方面，一定要避免已知过敏食物，对常见的容易导致过敏的食物。可以适当少吃辛辣刺激性食物，少吃高蛋白饮食，以防止症状进一步加重