今天过得很充实，因为我写了计划，我知道我要干什么。虽然我的计划没有百分之百的完成，但我还是收获很多东西，让我想想哪些没做到和没做好的。没做的一个是没有做肩膀练习，再一个是衣服没洗，明天必须洗了，已经放那里好久了，都快没有衣服穿了；没有做完的是中国大历史还没有看完，居然还没看完，明天也是必须看完了，看不完就别睡觉了，拉腿也没有拉到15分钟，明天早上起来就拉腿15分钟，早上起来还要听听力。这一章的单词估计之前只看过一遍吧，什么seduce,parasite都挺陌生的，相信明天再背一遍会好很多。今天还看了电影《美国队长》，好吧，我只想肤浅地说克里斯好帅啊，海莉也很美丽，不过还是有点不能接受第三部里男主跟他之前喜欢的人的侄女儿谈恋爱。还看了超级虐的Black,男主女主都好可怜啊，还好他们遇见了此次，让爱战胜他们的痛苦，来慰藉他们的心灵。

我要时刻提醒自己：

感受是生命的全部。

没有人能让你自卑，除了你自己。

你渴望的程度是你能力唯一的限制。

我现在特别渴望成为一个积极的，有内涵的人和学英语。

1.感谢何姚陈昊这么积极上进，也鼓励着我积极上进，自己也要努力成为她们的榜样。

2.二食堂的菜，我最喜欢吃虾了，我想让我天天吃，都吃不厌烦的吧，明天还去打这饭菜，谢谢食堂烧菜的师傅。

3.谢谢邓琳和竹希的西瓜，冰冰凉凉，超级好吃。

4.非常喜欢上向旭老师的课，他总会让你认真听他的课，而且感觉还挺有趣，谢谢向老师啦。

5.今天阳光明媚，走在去教室的道路上，郁郁葱葱的大树遮挡了太阳，还伴有微风习习，让人心情大好。感谢西南大学，感谢那些从前种树的人。

6.妹妹经常来找我聊天，我非常开心，谢谢她。

摘抄:

[思维决定行动，行动决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运。  这段话真的太精辟了。

“你见过凌晨4点洛杉矶的样子吗？” 科比

“我不知道需要多长时间才能取得辉煌，我只是想尽我所能去成为最出色的篮球运动员。” 科比

而这种有计划有目的地去练习的程度，而不是单纯的被动工作经验，真正决定了顶尖精英和一般草根的差距。

被动是受外界因素影响所做出的行为，主动是发自内心的欲望。欲望有多大，行动力就有多强。

说那么多，那怎么解决问题(O_O)？如何提升这种能力呢？

寻找进入自动完成状态

每天问自己：你今天的工作，是有意识地故意提升，还是在潦草完成？

壮士，不介意喝下这碗“毒鸡汤”?

再说几个字: 先行动，再来说坚持]