刚才在简书，里看到了一段字。是讲央视主持一姐董卿在主持人大赛采访后的一句话，我每天晚上都读书一个小时，习惯，无所畏坚持不坚持。
有人说，如何养成习惯。其实就是逼着自己把任何喜欢或者不喜欢，有益或者有害的事情重复的坚持的做，做到自己都不再觉得喜欢或者不喜欢，有害还是有益的时候，就变成了习惯……而习惯的积累给一个人带来的变化是潜移默化而且巨大的。
刚才还在思索着下篇文字如何搭建，如何真正的帮助更多的人训练成一个职场运动员，其实是一样的方法论和套路，逼着自己反复练习，知道自己都不知道变成习惯的时候就成功了。
准备下一篇案例的架构中，等到未来有机会了想开一个研习社打磨下课程，让更多的人参与进来，改变自己。
