今早，晨跑完成十公里。跑完去菜场买菜到家。孩子起床，便和孩子一边吃早饭一边分享了今天晨跑的感受。我告诉孩子，因为平时每天都跑六公里，所以今天跑完六公里以后，我是跟自己倒着数完成的，“还有四公里，还有三公里，还有两公里，还有一公里。”这样做其实是把目标做了一个分解。
孩子说，我练武术的时候，练控腿就是这样的呀。我也会给自己倒计时，这样就不会觉得那么难熬了。
在比较有挑战的任务面前，我们一样采取了任务分解的方法，这样会不断地给自己成就感，激励自己去完成。
昨日萌姐60秒中提到某知名的亲子教育专家这样说，“我不是从被要求而认识，而是从看到听到去了解的。”因此她在当母亲的20多年里，从不间断地示范向做好时间管理的努力，而不是把力气花在监督孩子上。
做好示范，继续加油!
