最近读书有读到一个词，松弛感。不是说我们可以放纵自己，任由自己为所欲为，毫无边界，相反，这是一种灵活的边界。

松弛感是指，在判断是否要做一件事情的时候，能够去界定这件事是否在自己的能力范围内，当不是的时候能够淡定从容地拒绝它，把精力花在主要的事情上面。

那这时候是不是意味着我们只能在自己本身会的技能范围内活动，进而毫无提升？不是的，能力范围内并不是固定的在形容当下的一个知识界限，而是富含了自己碰一碰跳一跳能够摸到的地方，类似于心理学上一个词汇“最近发展区”，知道即将要做的事情可能有点挑战需要自己去突破，但不是那种完全会让自己崩溃的程度。

同时，松弛感也会让我们对自己的评价更加客观一些，而不是僵化地局限为做不好这件事情就代表着我很弱，因为在松弛感中，我们是允许事物有浮动，允许自己的水平不是永远停留在过高和过低的水平里的，我们能够依据情境去调整节奏，知道自己是可以做选择和承担应有的责任，是可以和自己身上和心理的信号去沟通了解自己目前处在的状态，是允许出错并能承担错误的体现，是一种放松但不缺弹性的状态，放到我的生活里，就很实用！