金刚书院2018.6.21兰翠瑜伽共修第198天《一万小时定律》分享

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本周作业：

每两个小时，记录自己的行程，想下如果过去的时间可以从新规划，如何可以更节省时间。

❤早瑜伽共修开始开启一天的生命旅程，瑜伽结束看手机回复信息网购占用半个多小时，

❤做的好的:中午在单位把回家路上时间节省多休息会，手机静音午休一个小时20分钟，醒来集中回复手机信息电话！整个下午的意识清明思路清晰！

❤删除手机相册没有意义的照片，精简空间容量！下午联系朋友妹妹静修营事项！邻居有事外出帮忙接孩子照顾作业晚餐！节省她的时间让她没有顾虑的做自己的事！

❤节约他人时间的种子回向给自己拥有更多自由时间做自己喜欢的事！体验每个当下给出去的感受！

    ☞需要改进的:做好规划，妥善处理突发的事，以提前约定的事为主，约的刘大夫9点迟到一刻钟。

假如重新规划时间需要调整是按约定时间提前到！

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