减肥达八斤多，换食谱，但今天去参观不能不吃，不敢不吃，只能少吃只能挑着吃，但是还是违反规定了，超越了食谱规定的范围，所以今天体重又反弹了，尽量达到65公斤，晋升晋升，不过下午去量了。血压正常了，值得庆贺，这是减肥的直观效果。
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减肥第八天
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