很多人来到健身房挥汗如雨，我问你来这想得到什么，他们告诉我强壮。我问你眼里的强壮是什么样的？他们马上把手指向了大块头。
我想说，那些大块头真的强壮么？好吧，他们的确很有力，卧推达到150公斤硬拉卧推超过二百公斤。但是，这真的只能叫做有力而不能叫做强壮。他们的力量是不匀称的，是畸形的。有心人可以注意到，他们练习到一定程度的时候总要借助一些护具去完成，理由是保护自己。但是要知道一切保护器具都是欺骗性的，而且他们这么强壮为什么不能吧自己的腰部，手，小臂的力量加强呢？
他们脆弱的表现不仅仅体现在腰，手，小臂。他们的关节更加脆弱，我身边很多大块头都在被肩痛和背痛困扰着，阴天下雨的时候甚至都不会来训练。呵呵，一种被伤病困扰的强壮是你想要的么？
真正的强壮不是你能推举多少公斤的力量，而是你能否支撑住你自己！你和我说你硬拉有二百公斤，好吧我们去做一个双力臂如何？你和我说我深蹲有二百四十公斤，哦，我们做二十个单腿深蹲怎样？很多人会说，那是你体重轻，我要有你那么轻我也可以。我想说，去你妈逼，我特么撑的也是自己体重，你也是。难道你要我一个只有一百五斤的人去和你一个二百五十斤的人比掰手腕？
强壮是对应的，那些铁块块证明不了什么，那也看似健硕的身体也很本不叫强壮。一个每一个不都都有力的身体才是真正的强壮。
