没有记录就没有发生，没有反思就没有成长，没有行动就没有进步
【健康身体】
1.本周敷了一次面膜。
2.本周喝水又恢复原状了，总体喝水量极少，不过有个别一两天喝水较多。
3.本周终于称了体重了，反弹了不少。运动是必须加上的了。
4.本周睡眠严重不足，晚睡现象严重，导致周日头疼发作。晨起也没能有效利用，下周需加强。
下周关注点：
1，固定敷面膜时间。
2，喝水打卡。
3，运动必须加上了，申请外部监督。
4，本周必须早睡了，为了身体，不能再这么透支了。
【学习成长】
1.回听100堂分享课之003，004，输出两篇文章。
2.本周10号没有日更，其余时间均完成。
3.天使班2.0班会进行3分钟分享。
下周关注点：
1，完成100堂分享课之005，006，输出两篇文章。争取多完成一篇。
2，明珠教授培训课逐字稿输出。
【读书体验】
1.最近讲座听得比较多，暂时没有读书，已经列好新年的读书计划，按计划进行。
【体验突破】
1. 参加215期90天践行毕业班会。
特别期待这次毕业班会，除了小组伙伴见面后，也认识了很多同学，虽然参与人数不多，但是大家都非常热情，特别开心。
最幸福的是组长和教练送了礼物给我们，是我最喜欢的纸质书。特别感恩遇到好的带组教练和好的组长，与她们的链接会继续深入的。
参与毕业班会的同学都收到了班委送出的效能日记笔记本，真心感谢班委的付出。
2.私董会进行了一周的适应期，每天都会有指定的复盘内容，我都认真完成，但是与同学们的链接不多。
下周关注点：
1，目前社群聚焦为3个，春节过后会聚焦到2个，认真参与，要有泡在里面的意识。
2，私董会进入进阶期，要开始深度参与了。
【人际社交】
1.本周践行“每天至少对一个人好”，记录的不够好，因为事情太小了，容易被遗忘。
2.本周8号与社群老铁通话一个半小时，之前几乎零链接，她主动向我咨询保险，特别感谢这份信任。我们不只聊保险，更多时间是聊家常，对我来说有种一见如故的感觉，很开心又链接一个同频的伙伴。
3.本周9号跟闺蜜见面，由于各自生活重心已经不一样，加上工作生活轨迹不一样，见面次数越来越少了。好在彼此那份牵挂还在，20多年的感情并没有递减。这次见面又是畅聊7个小时，在这个急躁功利的社会，愿意单纯为对方付出时间的人要珍惜。
下周关注点：
1，认真践行并记录“每天至少对一个人好”的小事，收集自己的故事。
2，见一个也是认识20多年的老友。
3，要深度链接我的社群好友。
【家庭生活】
1.本周与家人沟通较少，亲子链接也不够充分。
2.有断网，但是没有投入到亲子时间，基本上贡献给工作和学习了。
3.本周的亲子阅读几乎是姥姥和爸爸完成的。
下周关注点：
1，不要让其他事项占据亲子时间，时刻牢记初心，多关注孩子的需求。
2，多与父母、爱人沟通交流。
【非日常消费支出】
1.本周没有特殊大额支出。
【休闲放松】
1.在闺蜜的带领下，探了网红咖啡店，晚上还在啤酒餐吧用餐，有了新的体验。
2.参加215毕业班会，吃喝玩乐很放松，也很开心。
本周目标检视：
1.完成本月目标拆解。最难的还是工作任务拆解，不可控因素太多。✅
月度目标有所调整，基本上可量化到每周，无需再拆解。
2.读《善用时间》前两章，模拟践行。❌
3.准备阅读计划的书单，并开始阅读。✅
书单已经列好，开始阅读时间有所调整，分阶段聚焦。
下周目标：
1.已改版，不再单独设立。把下周目标分设到每个板块里，聚焦关注点，不要跑偏。
