《暗时间》这本书是作者的一些文章汇集，讲述的是个人如何充分挖掘并利用好自己的暗时间，提高效率。

一、有效利用暗时间的思维认知

真正判断是否读懂、学活、掌握，并不能单纯以投入的时间来算，而是要以投入的时间和学习效率的乘积，这才是决定因素。

如何才算有效利用暗时间呢？零散的、碎片化的时间，比如走路，吃饭、坐车等零碎时间，用于训练提升个人短期的思考专注，才算是真正的暗时间，而非是个人在这些碎片化时间学习或者继续阅读浏览信息。

三上： 马上，厕上，枕上。

欧阳修说：余平生所作文章，多在三上，乃马上、枕上、厕上也”。盖惟此尤可以属思尔。

这句话的意思是说：我一生所写的文章，多是在‘三上’，就是马背上、枕头上、厕座上。大概只是因为只有这些时候才可以构思。

欧阳修读书的典故，我觉得体现这是欧阳修高效利用暗时间的具体表现。 在做碎片化的时间里，有效专注思考，从而把问题解决。

利用碎片化时间的学习，有两点注意：

一是提升短时间内的专注思考能力，二是长时间内保持专注 ，是有效利用暗时间的保障

二、 提升学习效率的底层逻辑：有效编码

有效学会某个知识点，不是光记住，会背诵，而是能在恰当的时候，回忆起恰当的知识点，能为我所用。

有效对知识点进行编码学习，通过建立记忆线索，方便把记忆提取出来。

高效的编码方式有4个办法:

01、经常性回顾，培养成习惯

我们都读过《论语》都知道，学而时习之，可以为师矣。说的就是复习的重要性，学习得再多，也会忘得更多，复习回顾对已编码的知识点，会更容易有效记住。

02、创造回忆的场景

其实就是给自己创造使用这个知识的场景，知识学了就要用上，简单点的就是记录成笔记，写成文章分享，也可以跟其他人讲解一下这个知识点等等场景，学习是输入，

而创造回忆的场景是输出，输出是为了检验学习是否有效的方法

03、整理笔记

学习完知识点，就要时常整理笔记。知识是越学习越多，而整理笔记，是为了不让学习到的知识成为一个个知识孤岛，整理过程，可以发现知识点之间的联系，进行归档归类。

给知识点之间创建联系，丰富个人的知识体系。

04、抽象和推广

学会触类旁通，举一反三，用自己的话总结出规律。

同一个问题，不同的人可能会有不同的解决方式，触类旁通，就是尽量让自己处于这种多角度的方式来思考。

三、有效训练思考的方式：写作认知

作者提及到他的有效思考方式，就是写博客，其实就是在平台上写作分享。

他认为写作对我们每个人都有好处，这个好处有几个点：

01、能交到志同道合的朋友

线上公开写作分享，可以让更多读者看到，并且还能深入了解写作者的内心世界，是一种精神交流，更能相互吸引，有精神上的共鸣。

02、能帮写作者捋清楚思考路径

每次的写作就是在训练写作时候的思考逻辑，写作的过程需要保持高度的专注，高密度的思考；写作的时间长了，对于思维逻辑感会越来越强。

03、可以让写作者对某个知识的理解更深刻

因为写下来 比说和讲更能理解知识点，写作就等于是一次教学演讲，能否教学成功，就取决于写作者能否清楚表达出来，能用别人看得懂的语言写出来，这个过程反过来也是在加强写作者的理解。

写作过程也会遇到几个心理障碍：

01、担心自己写的东西没人看，觉得没价值。

需两面看待，写出来的东西，多少对一部分人来说是没有价值的，每个人也不是世界上最强最厉害的人，可能我们学到的，理解到的，对别人来说早就已经掌握，但是对于其他一部分人来说，也可能还未掌握，未理解。

02、担心写的不够好，不够深刻，不够逻辑严谨

其实如果写作不分享出来，永远不知道自己还有哪些进步空间。写作分享出来了，被别人读过了，并且指出来文章哪些错误地方，写作者能认真吸收并学习，才有进步。

03、担心得不到鼓励，无法长期坚持。

除了写的东西，连自己都觉得无聊，不愿意看；而经过认真思考，深刻思索写出来的文章，就已经是很好的体验，把头脑里的闪光点捕捉下来，并且写成文章分享，这是无疑是最好的奖励。

04、担心写不出来东西，无法保持更新频次

个人并不是为了做自媒体，也不是为了利用写文章分享来赚钱的，就无需刻意保持更新频率。一个月更新个一两次已经是很不错，大部分人都是普通大众，日常生活总会被各种繁杂琐碎事情占据，也没有长期受到写作的训练，更应该专注在分享出来的文章是个人思考而来的，培养起爱思考的习惯就好。