生命陪伴心语系统:
（当下）此刻就是支持我成长的最大机会
（过程）深呼吸一，二，三，我看见了我的情绪和想法，这不过是情绪和想法而已，我想要的是什么?那我可以选择什么样的想法和情绪来支持自己达成呢？
（事后）这是我生命中独一无二的体验，这个体验的好处都有什么呢？
孩子一连两顿不吃饭,先生把饭端上去竞吃了闭门羹,于是决定听之任之，我的情绪一下难以控制，照妖镜又现身了，我的担忧、恐惧依然在，深呼吸一、二、三，此刻正是支持我生命成长的最好机会。每个生命都是圆满俱足的，给孩子成长的空间，让他去做自己生命的主人。我回归中心，只做好自己，晚饭时孩子终于下来了。晚饭后，我和孩子谈话，问为什么会突然情绪反常？想要的是什么？自己的身份是什么？此刻所做的一切是否有助于达成目标？问孩子也是问自己，感恩这次的独特体验，唯有改变自己。
公公的耳背，助听器不愿意戴，电视机声音开得很大，仿佛置身于音箱之中，我只好躲在房间里，我又看见了自己的模式。如何创造一个融洽的环境，恳请先生去找耳机。慈孝两个字，做起来不容易。
