当下

     有时候日更文章，一开始要定标题，不知道定什么合适，不想像标题党一样，而是简单地表达自己就行。写着写着有时候就没有标题。

    有时候只是随意写点自己所感，并不想因此成为自己的一份负担，就当作是每天跟自己的对白。在每天面对自己时，与内心有一点对话，不会这外在的繁华和时间推着走，而是保留一份自己内在的清醒。

   有了这份独处的时间，慢慢一个人就能更静下来，在面对柴米油盐时能有个缓冲，不再那么任着自己的惯性思维和熟悉的模式一触即发，而是能及时拉住自己。在那个当下，知道自己在干什么，应该干什么----这也是我经常对孩子说的话。

   昨天在一个微信公众号看到一篇文章《藏在樱花山谷尽头最后一户「人家」：90后姑娘住在这里4年，没有信号，没有电视》，很欣赏那种生活，民宿的布置都非常纯净、朴素、接地气，感觉那是一种独处的清醒，一种跟心灵对话的生活方式。

    远离手机，远离城市的喧嚣和竞争，只与自己的生活真实地在一起，每天活在当下。大脑里也如当下一样干净，没有杂念，没有来自过去的遗憾、悔恨和疑虑，也没有来自未来的忧虑，只是活在当下这一刻。

   在那个大自然的环境中，人自然而然就静下来，融入到这份静谧之中，不用刻意，那就是来自大自然本身的能量。在这份静谧之中，人的内心也随之静下来，仿佛一张纸被风带着飘了很久很远，这一刻能安然地飘落在地，很踏实地躺在这广袤的大地上。

     我们每天需要面对很多事情，很多想法和念头，而每天若能够安静地坐下来，面对自己，给自己一点时间，看看周围的一草一木，我想那份焦虑匆忙的心会得到安慰和歇息。

     试一试！