我和爸爸在樊登读书会里面听书时，有说运动时主要是控制心率。爸爸想减肥，所以就在京东商城上面买了一个小米运动手表；买回来后听妈妈说，她之前也买了一个，所以我就把旧的给了老爸，新的戴在了我的手上，嘻嘻！
话说这个新手表很先进，不但可以测量心率、呼吸、睡眠时的心率也可以实时监测。研究以后还发现，它的功能还远远不止这些，比如说闹钟、倒计时、计步、计卡路里、PAI值计算、尤其是运动模式，可以选择的有很多，跑步、跑步机、游泳、跳绳、骑行、健走，足足有几十种。而且数据也很精准，甚至连一分钟走多少步，—步走多远都可以计算出来，更别说像心率、卡路里这些常规数据了。
再过一个月，就是学校运动会了。我们五年级有一个运动项目，1000米赛跑，这是我比较喜欢的。今年我决心在这个项目上争取拿个好名次，为班级加分。所以，这两个星期以来，我天天在家跳绳，健身房跑步，骑自行车，游泳和爬山，这个周末还准备去环松雅湖跑步。这次，我的运动手表可是帮了我的大忙了，它告诉我，每次的运动量是否达标，以及离我的目标还有多远。
这个运动手表真是我的好帮手，希望它能陪我一起走上运动会的领奖台。
