刘志华老师在《超级记忆的训练方法》中提到，超级记忆的核心就是三建议四心。
三建议：
1，找到正确的方法，
2，不断的练习，
3，长期的坚持。
四心：
1，想提高记忆能力的真心，
2，执行练习中的耐心
3，相信自己可以提高记忆力的信心
4，长期使用超级记忆方法的恒心
其实，了解了你的大脑，只用了1%，剩余的99%基本上就是浪费了，如果合理利用大脑，将左脑的抽像思维和右脑的形象思维相结合，开发剩下的99%中的一部分，你也就成了天才。
增强记忆和逻辑能力的三种方式，
图像记忆：将你要记忆的某个事情，人物，场景化在大脑里，就可以一图解千愁，犹如看图写文章般行云流水。
比喻记忆：将深奥的东西肤浅化，将复杂的东西简单化
建立连接：有关系的找关系，没关系的努力找关系，是他们中间建立起连接机制，以便于检索和深刻记忆。
刘志华老师强化记忆常采用3-5-1-3-5-1，六次记忆模式。3小时，5小时，10小时，3天，5天，10天，这六个时间点强化记忆，你所想掌握的知识和技能就会深刻在大脑里。
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