1.背单词咒语。

一个很有名的哲学家曾经说过:人生就是如此，喜欢的事情一般都不重要，重要的事一般我们都不会喜欢。因此我们不用去想，这件事不喜欢、那件事没兴趣，因为当你不喜欢一件事的时候，恰巧在告诉你:它也许是我们生命中最重要的事情!

所以，下次拿起单词书，觉得有种恶心的感觉油然而生的时候，请默念咒语:“喜欢的事情不重要，重要的事情不喜欢。” 并请告诉自己:我正在做一件改变我命运的重要事情。也许，你就会很坦然和明朗，并且喜欢上背单词。

2.习惯的力量。

我们不喜欢看《还珠格格》是一种习惯的抵触，可是我们天天看着看着，也就习惯了，以致有一天这种习惯被破坏的时候，心里都有种难舍难分的情愫。

所以，任何事物都是如此，喜欢和不喜欢都是可以相互转化的，而这个转化剂就是，习惯!

一个心理研究曾经表明，人在持续做一件事到7天的时候，会产生依赖感; 21天，会形成习惯; 90天会成为你生命中无法分割的一部分。

一切都是如此。任何人任何事在“习惯”下,都会最后缴械投降,顺从就范。明白了这个简单却深刻的道理以后,我们都应该坦然: 我们不喜欢一件事儿,但是它重要,我们就得逼自己做,逼着逼着,也就习惯了。而那些要逼着自己做的事儿,都是无比重要的东西。优秀上进是种习惯,懒惰堕落也是种习惯。可是习惯不是固守,而是可以转化的。

所以亲爱的们,单词这么重要的东西,让我们逼迫自己去习惯吧! 以前有同学也说:“我逼过自己啊，但是还是放弃了!” 我想说,别骗自己了,你放弃的话最多也就逼自己三四天。一定要逼自己7天,从每天10点开始看同样时间的单词,这7天会很痛苦,“头七”嘛! 大家都懂的。可是过了7天,你会自然地发现,不背单词心里都觉得不踏实不安稳。

当你觉得背单词和吃饭、睡觉、呼吸一样,成为你生命中的一种习惯的时候,我要恭喜你,英语的天下属于你,你马上要登基了!

3.早晚背单词干扰少。

早上背单词好，因为没有“事前干扰”。

晚上背单词好，因为没有“事后干扰”。

而白天背单词，总有些“事前干扰”和“事后干扰”。

4.告别背单词时的坏习惯。

排除干扰，不管是心神的干扰还是外物的干扰，都是背单词甚至专注做其他任何一件事的前提。

做事情的时候卯足劲儿做，做完以后撒开丫子猛玩儿，这才能好好体会每一件事最深层的快乐。

放开手机，清空杂念。先背完一个单元，再去拥抱花花世界。

5.“连续记忆时间”是多少？

记忆细胞的预热期(能够激发记忆细胞的活性和提升效率的时间)，是两小时。所以很多人背单词背不进去,其卖并非你不爱或者不行,而是两个小时之内记忆细胞还是不活泼的。所以我们那样分成很多小块儿时间来背,其实每一段时间你快激活记忆细胞的时候,你就放弃了,加起来当然是费时低效的。

所以,我推荐的连续记忆时间是,3个小时。别惊诧,别张嘴,也别觉得这个时间很长。 如果上午没课，起床后8点背到11点就有3个小时，一天也才刚刚开始;下午下课后从6点半背到9点半，还有一刻的春宵可以继续享受。

6.背单词要苦中作乐。

人生很多时候是很苦的，所以我们要学会苦中作乐。

我背单词能坚持的另外一个原因，就是喜欢自己找快乐，这些源于单词本身的快乐。

7.背单词的第一真谛:勤标记。

你从来不做区分标记,这样当你再一次看时,面对一堆一样重要、字体相似的东西,当然会不知所描、然后迷惑放弃。而倘若你在某一个词义下面画个圈,重看的时侯一定就会立刻关注它,这样就能更好地巩固,而且一本书就这样被你越读越薄了。

当然,既然背单词,最大的问题还是生词。比如第三个词,amalgamate。这个词你看到就会的话请立刻把我这本书烧成灰烬。这种一看就非常陌生的词,不要急着背它。先在前面画一个巨大的钩,告诉自己:此乃神词,要多膜拜! 这样,在重复拿起单词书的时候,直接看每个钩后面的词就可以了。其实你在背一本单词书的时候,里面一半左右的词还是认识的,所以这些标记为以后的重复阅读节省了无数的时间,并且重点还很突出。

总结一下: 所谓“勤标记”,就是看单词书的时候,一眼就会的词不用管它; 一看就会但是有陌生意思的词要标记其意思; 生词先明显标记后再去背它。这个过程都是为了以后重复节省时间,而本身并不花费什么力气。

在重复看的时候,如果那些之前打了钩的词一眼就反应过来了,就可以把这个钩去掉。将来一翻开书,发现大部分的单词都被你划掉了,一种虐待单词的快感肯定会油然而生。

让人恼怒的一种情况是,有些词刚背完,再看就立马忘记了——请不要频频点头,矜持点! 这样的词就要重点标记。画个五角星啊神马的。当然,我看过一个哥们儿特爱画五角星,每次一忘记就画一个,又忘了再添一双,一翻开书,很多单词前赫然飘着N面“五星红旗”,好不骇人。这是在背单词还是在提醒自己爱国啊!

我一般会在容易忘的词前面用红笔写两个超级有身份地位的字母,来提醒自己这个词无比尊贵。这两个字母是我们农村那儿的一个常见品牌,L—V !

所以我这样一翻开书,看到一个词前面个“LV”,我会激动一下,告诉自己,LV耶! 我要赶快抓住!

8.背单词还要多“重复”。

根据“艾宾浩斯记忆曲线”理论，半个小时重复看一次就是最佳的状态了。

当页就重复，因为半个小时遗忘最快。然后是背完当天的部分时要重复，消化总结大量单词。再然后呢？睡前是比较好的重复时间。所以，睡觉前，高中生可以用洗脚的时间、大学生可以用睡前卧谈会的时间，把当天标记的词飞快地看一遍，这一点儿也不花时间。

还有一点很重要，在第二天准新单元之前，把昨天常忘的再看一遍，因为经过一夜睡眠和白天新受到的干扰，很多单词就这样逃出了我们大脑的牢笼。其实，这只要花几分钟的时间，再经过了这一遍以后，90%的词都可以记得很牢了。接下来每个单元的背诵，就以此类推吧!

一本单词书应该多久背完呢？无论是多厚的单词书，我都不主张超过一个月还背不完。

我们应该按照刚才讲的重复方式，一个月内把一本书反复重复，直到背完。然后，你应该加快速度，用比上个月每天多一倍的量，用15天再把这本书背一遍。接下来再加一倍，用7天的时间，把这本书再重复一遍。如果你可以用3天的时间把一本词汇书重复完，你应该对着月亮大笑: 我终于代表自己消灭你们了。

勤标记、多重复，这看似简单的6个字蕴含了背单词最重要的方法。

9.如何剿灭单词。

总体来说，背单词没什么太神奇的诀窍。勤标记、多重复，集中时间地背，分散时间地重复。没事儿寻找一下背单词的小快乐，慢慢就积累起来学好英语的大幸福。

赶快试试吧，你会惊喜你也能把单词背得这么好。

10.背单词的问与答。

(1) Q: 一定要背单词书么？很多老师说边看文章边记单词也很好啊！

A: 一定要背，别再给自己寻找懒惰的借口了!

(2)Q: 睡前重复单词时想睡觉怎么办?

A: 睡呗!干嘛那么纠结。难不成很想睡了还拿牙签把眼睛撑开,或者头悬梁锥刺股不成?其实睡前背单词都是治疗失眠的好方法。当你睡不着的时候,拿出单词书,保准你享有婴儿般的睡眠。有了单词书,还要神马脑白金呢!很多年轻人的通病就在于,特别爱抱怨“背单词就想睡觉怎么办?” “背了单词就忘怎么办?!” “找不到工作怎么办?!”……这一系列以“怎么办”结尾的抱怨都是同一性质的。能怎么办呢?不就是睡与不睡、重新记一遍或者忘了吧算了吧、继续找工作和在家等死这些答案呗。与其不停地抱怨“怎么办“,不如用抱怨的时间和心情再去多重复几遍、再去多试几家公司,也许就背下了、找到了。人生的随波逐流、愤世嫉俗就是由太多个“怎么办”这样的自怨自艾编织成的。

亲爱的们,停止抱怨吧! Just “办” it !

                ——摘自《考研单词 一笑而过》

                      主编: 周思成