今天早上5:00的闹钟响了，听到了但没有立刻起床，又躺了几分钟，心里安慰自己“昨晚睡得太晚了，允许自己再睡一会儿”，其实心理有些不踏实，没有完成自己的小目标，于是爬起床，半躺在沙发上开始看书，在课堂上老师提到了《心理营养》这本书，说实话，自己买书很多，看完的很少，孩子说过我一次，我的觉察是自己没有做到还要管别人。今天早上完成了《心理营养》1-30页，我的觉察是：不断的在看页数，为了完成而完成，以前看书心情比较放松，现在有些紧张和担心，抓紧时间看，自己一定要完成作业，目标导向错误，看书是为了什么？回忆起书中的内容，大部分遗忘了，和孩子走在上学的路上，她的建议是书不要看的太快，要给自己留出反思的时间，
晅晅老师在课堂上讲过相信孩子的智慧，我领教过多次，也承认自己有些事情上真的不如孩子。
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这段话，我很有感触，做好自己的父母才能做好孩子的父母，没有情绪的接纳自己的不完美，才能做到接纳别人的不完美。
本书人的天生气质可以分为四大类型：乐天型、忧郁型、激进型、冷静型。
乐天型孩子：最在乎关系，拥有人际交往的优势！
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性格关键词——积极乐观，人际高手，喜爱享受，渴望肯定。
养育关键词——优质关系，打温情牌，计划和责任
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性格关键词——敏感习腻、深刻专注，完美主义。
养育关键词——心理营养，情绪管理，人际关系
性格没有好坏，接纳自己的不完美的部分就好。写读书笔记让自己有重新温习了一下内容。
觉察到自己的问题：看到别人发作业自己着急，下班回家大把的时间可以去做这件事情，非要拖着，万不得已才开始做，做的质量不是很高，多数情况自己只要结果忽略过程，看到了问题的所在，那就踏踏实实的干点实事。明天早完成作业。
