在6-7月中主要练习了清单思维，每天要做的事情列出清单，完成一项就勾点一项。
在60天的实践之后，清单思维带来的好处逐渐展现——
每天起床后不会迷茫要做什么，按照清单上的事项由易到难依次完成即可。
每天入睡前也不用担心遗漏了什么事情没有做，看到一个个对勾，内心满满的充实感。
当然清单思维在执行中也遇到了一些问题：1.有几个习惯养成事项，总是难以完成。
比如静坐，6月制定了静坐半小时，大概只完成了1天。在7月制定了每天静坐10min，执行起来依然有难度，大概也就完成了5天。再接下来的8月份，准备调整为静坐呼吸1分钟。
比如听课，每天一个小时的目标也有点难度。接下来，拆分为4个15分钟。
2.事项完成后没有复盘，不复盘就难以总结做法，好的做法不能得到巩固，不足的地方不能得到关注修正。因此，在接下来的每日清单中要增加10min复盘时间。
学习复盘，让行动不断迭代，让努力看见成果。
