今天开始做工间操，做一遍八点法，哈欠打嗝一起来，投入的多，哈欠也多，然后开始做八段锦，感觉腿被拉伸了，做了10分钟的呼吸放松法，做完后感觉听力提升了，原来听录音音量调到70，现在50就很好了。专一缺课的录音今天全部听完，可以开始新的课程了。
2018年12月29日丰盛日记：
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