#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修12班～16～李玉珍#富阳
20171017（22／60）
【幸福实修60天目标】（三个目标）
目标1:冥想
目标2：每晚睡前陪儿子阅读半小时以上
目标3：每天做好觉察打卡
【幸福三朵玫瑰】
昨日2朵玫瑰已摘3朵
打卡并记录情况✅
陪儿子去赛场体验✅
今日三朵玫瑰
做好打卡记录工作
准备故事
谈助理工程师资料的事
【幸福金句】 #幸福实修# 给孩子的批评及指令，如果充满主观批评性语言，孩子是不会明白的，孩子只活在当下。
【觉察】儿子做口算时我帮他计时，刚开始第二题就让我的时间掐了要重新开始，因为写第二题时发现第一题的答案是错的，改时出现了小失误，时间上过了好几秒，我没同意，如果在考试时怎么可以重来？我说我们已经约定时间开始了。他就开始哭，又开始掉眼泪。他的情绪背后是担心做题目的时间太长了。我的态度是，这是作弊，你可以待会重新做一次，但这次不能停下来，还是带有操控性。两个人一僵持时间更慢了，情绪化的他也没办法再继续做下去，我掐了时间，告诉他，妈妈看到你因为担心做题目时间太长会被老师批评，所以妈妈的方式使情绪很大，现在你需要安静下来再做，说完我走开了。当他来告诉我可以继续做的时候后，他说用写字的方式放松了自己，书法老师说写字可以让人放松，今天试了效果不错。听完他的话，我不知道该说什么，只是给了他一个拥抱，同时想想自己所做的一切背后的因素是什么？担心他会成为习惯？孩子注重结果也都是我们无形中使他有了这想法？问题其实都在我们家长太功利的情况下才会这样？
