美食

今日食谱：黄瓜蒸蛋

适合8月龄以上的宝宝和所有人

食材：黄瓜1根

                  鸡蛋1个

           

                 

  方法：1.黄瓜洗净去皮切小段

                  2.黄瓜段从中间切成两半，用勺子挖去籽

                  3.处理好的黄瓜放入沸水中煮5分钟。

                  4.鸡蛋分离蛋清，取蛋黄用水1:1搅拌

                  5.黄瓜段填上蛋液

                  6.放入蒸锅中蒸10分钟，取出晾凉后即可食用。

营养成分:适合蛋清过敏的宝宝。黄瓜清香配合鸡蛋的营养，可以促进宝宝的食欲。

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