站桩打卡第72天30分钟

回西安的第一次站桩，这几天发生了很多，不管是身体的，还是心理的，昨晚自己情绪失控了一次，感受到了很多很多的委屈，感觉在房子里待着非常压抑，就在大街上走了很久很久，对自己这样的情绪失控并没有批判，感恩它的发生，今天早上的站桩心里有一股气一直堵在喉咙，很难受，慢慢看着这股气，胸口的空间一点一点变大，开始打嗝，干呕，抖动，左手也在抖动，很无力的感觉，这个无力的感觉是我怎么会这样，没有什么进步，当看到自己的批判，就和它说我看见你了，然后就停下了！全程站下来很燥热，出汗，这样的感觉以前我是不能容忍的，现在可以去面对接受它的发生！心里有了一点温暖，只有自己知道自己变化的发生，不去管别人怎么看自己，只有自己幸福了才可以给身边的人带来更多温暖和幸福