百毒不侵｜运动才是最好的治愈系良药。
听我一句话，多运动，这会是让你觉得你这一辈子做得最正确的事情。身体健康才是最重要的。到了一定的年龄才会知道什么是最重要的。希望运动能成为你的习惯，同时也希望运动能带给你快乐。那么多年过去了，让我真正佩服的没几个，但是最让我印象深刻的还是我的老师，老师是一个非常热爱运的人。
我和老师偶然的一次见面，应该是10月15号左右吧，老师与我想象中的不太一样，身体看起来还是那么的挺拔，朝气蓬勃，整个人看起来状态好极了！老师刚好到这边旅游，他说:“来苏州怎么可以不去苏州园林看一看呢!”我也表示说的有理。我与老师一同购票进入园林的，我和老师走在幽静的羊肠小道上，谁都没有说话，气氛依旧显得很融洽并且没有一丝的不和谐。从老师侧面看过去，除了鬓角略显发白以外，看起来其他的地方没有任何变化！整个人看起来还是那么的充满活力。这也许跟老师多年来坚持运动有关吧！我对我个人的整体状态感觉并不是特别的大，但是老师却察觉到我的情绪不是很好，于是便对我说：“小姚，你一个风华正茂的年轻小伙子怎么还不如我一个老头子有朝气啊，哈哈。有空多运动，多锻炼，多静下心来好好想想，稳住了，你就是人生的赢家！”老师向我说了他多年来坚持运动的原因以及运动给他带来的好处，这让我受到了很多感触。感谢我的老师！
百毒不侵｜运动才是最好的治愈系良药。老师说:
坚持长期运动，可以改善睡眠质量，帮助减轻精神压力及缓和烦躁的情绪。运动可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥体的积极性，创造性和主动性，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康，和谐的发展。运动是健康之本。
生命在于运动，运动让我们生命活力十足，心情舒畅，远离疾病，健康长寿。生命在于运动，运动能使我们体能增强，运动能使我们保持身材，运动能使我们耐力增加，运动能使我们胸怀坦荡，朝气蓬勃，更能使我们轻松从容的面对生活！
百毒不侵｜运动才是最好的治愈系良药。祝你身体健康！生命不息，运动不止。运动才是最好的治愈系良药！
作者：姚国严，一个正能量的年轻人。如需转载联系作者，感谢关注！
