一个不能深蹲的人所想

我不知道这是我一贯懒惰的性情跳出来作威作福,还是我看穿了事实的本质。

某种程度来说,我去健身房是一种浪费生命,我在用我的短处和其他人比较。

因为我要练出理想的好身材,真的比很多人难。

就像有人唱歌五音不全,而有人天生乐感超强一样。健身这件事情上,有些人就是走的比其他的顺畅,也有人走的非常磕磕绊绊。

比如我,天生柔韧不好,拉伸度超差的跟腱用“硬梆梆”来形容都不为过。我没有办法正常下蹲,上厕所都只能踮脚,这样一对跟腱是没有办法完成深蹲的。而深蹲这个动作是健身中最重要最万能最高效的一个动作,甚至可以其他都不练,只要专注于深蹲,你都可以获得很好的效果。

所以可以想象做不了完整深蹲的我不仅是效果大打折扣,自信都严重受损。

想要练出一副好身材真的不是想大家想的一样简单,很多营销号放几张猛男健身前后对比图再配上几个简单的动作示意图,就给大家灌下一碗浓浓的鸡汤:只要你动起来,就可以拥有一副好身材。

鸡汤不可恶,可恶的是鼓励大家用节食,或是长时间的有氧运动来减肥。这样的做法极容易摧毁一个人的基础代谢,在享受了一段时间的纤瘦之后会进入瓶颈,你最后会以复胖甚至更胖告终。严重打击自信。我见过太多人依靠节食甚至催吐来减肥,最后都没获得什么理想的结果。

不是什么事情努力都会有结果,也不是什么事情不努力就不会有结果。在你辛辛苦苦练了一年半载和当初差别不大的时候,有些人就是可以凭借良好的肌肉感知或者是花大把钱请私教,得到好身材。

所以这不是一个冲动沮丧的定论,而是我终于肯动动大脑,想通的一个事实。

为什么要健身?因为健身让我获得好身材,好身材让我收货夸赞,夸赞让我获得自信与幸福感。而幸福感不是只能靠健身获得,可是我却死盯着这条途径,忽视了其他于我来说更顺畅的方式。

我本是一个可以依靠天赋而有所作为的人,忍不住笑场,但这是真心话。当然,利用好天赋不能让我功成名就,但至少会比现在过的好很多。

我小时候画画和乐感都特别好,拥有超强的色彩感知力,也可以随口哼唱出一段惊人的好莱坞音乐剧……(可能是吧)。不过小时候的谁都有几个特长。而且毕竟因为客观因素,这些天赋随着时间流逝而消失都不算太令我可惜。

但是长大后我觉得很多事情我没有及时把握好才真的足以让我在午夜梦回时懊悔。我是表演型人格,比如我有很好的感情展示能力,也有非常出众的综艺感,本可以好好练练我的嘴皮子,不能在音频自媒体上发光发热至少也能接接婚礼司仪的活儿。比如,我在表演上有很强的可塑性,虽然在大学话剧社的时候评价两极化,但是我和我的几位朋友坚信,我是有非常好的表演能力的。但是我却因为嫌距离太远,或是排戏太累,拒绝了好几次朋友带我去和其他爱好者交流的机会。又比如,我自认为我在文字表达上还OK,但是讲真这半年我没看过书,没有任何的吸收…

我放弃了一次又一次的机会,离最适合我的路越来越远。

我遵从了社会精英阶层认为的轨迹,放弃了更加艺术性的天赋,选择了更为保守的路,开始工作,开始学习理性思维。我把录音频的时间拿去健身,我把看书的时间拿去健身,我把写文字的时间拿去健身,我因为要健身放弃了一定的社交。

不得不说这整篇文章充满了失败者在失败后的借口与自我安慰。

但我其实并不沮丧,因为人生就是这样,你只有走过了才知道对与不对。一个大学生拥有极强的自我规划这样的人才是真正的佼佼者,我知道我不是,这个世界没有几个人是。

最重要的,我不觉得我永远不能回到前一种生活方式。什么事情都有可能发生,这样的人生才有趣,这是我想要追求的人生。

不过我真的要认真思考,是不是要花那么长的时间去健身房了。

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