好好照顾自己的晨光

2018年11月15日

餐前:半杯温水

          30ml诺丽酵素

餐中:1杯安滿孕妇奶粉!

        1顆煎蛋!

        1片厚切吐司

        半颗去皮的西红柿,切片

        少许芝麻碎海苔

餐后:1粒畅益生益生菌

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