1、 能产生心流的活动，有四种：竞争、投机、眩晕、模仿。
2、这些活动都有一个共同点，他带来一种新发现、一种创造感，它促使一个人有更好的表现使意识到达过去连做梦也想不到的境界，简单地说，她把自我变得更复杂，自我因而成长，这就是心流活动的关键。
3、意识复杂程度随心流体验渐增。
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4、心流与社会文化。能促成心流的文化在道德上，不一定就是善的。心流虽有强有力的诱因，却不能保证体验到心流的人道德高尚。
5、要想达到心流状态，必须知道如何控制意识。性格特点、注意力失调，失范与疏离都可能导致注意力失调。产生心流的障碍就是注意力的运作太零散（失范于注意力失调）或太严格（梳理与自我为中心）在这个层次上失范对应于焦虑，疏离与着对应厌倦。
6、对外界保持足够的兴趣，主动与外界建立关系。
