今天你放自己一天假，允许自己好好休息一天，也让老公孩子都好好休息一天。大家都做着自己想做的舒服的事。你刮痧做艾灸，爬楼听课抄卡，上淘宝给儿子班级找些送考的礼物。
儿子昨天三模考试回来，就窝在房间里。你知道他也需要休息调整，一个早上都没打扰他睡觉玩手机。可能空调开得太久也可能上火了，一个下午都听到他在擤鼻涕，你听着声音有点心疼，让他下午去洗发的时候去看一下医生，他不乐愿。你说那做一下艾灸吧！儿子把脚灸仪、双头灸都搬到房间里了，自己很自觉地灸脚和胃部。这孩子别看平时叫他灸都不乐意，一旦自己不舒服倒是很主动地会去艾灸。晚饭前，儿子擤鼻涕的声音少了，你心里暗暗欢喜，真感谢这些艾灸神器给自己和家人带来这么多艾的滋养（更是爱的滋养）。
晚饭时，老公点了外卖，今天他不知道粗心还是怎么的，居然点了两个菜都是辣的。你有些生气地说，儿子刚刚还一直在做艾灸，你怎么点的菜都是辣的？老公没有作声。你尝了一口，又说，前几天咱们点的一点辣都没有，超级好吃。今天你是不是忘了备注不辣的？老公还是不作声。你被辣得够呛，看老公一直不作声，一下子就大声说话了：怎么点个菜都点不好了呀？老公也生气地哼了一声，是那是那，都是我不好。你的火气噌噌地往头上冒，还好你有觉察了，马上放下筷子跑到书房去和自己呆一会儿。你把手放在胸口，深深地吸气深深地呼气。你问自己你怎么啦？不就是点了两个辣的菜嘛，顶多不吃就好了，干嘛要发火呢？为什么胸口堵得那么难受呢？你感觉着自己的难受自己的生气，和难受生气的情绪好好呆一会儿。慢慢地，你看到了你在担心着孩子，离中考越来越近，你希望他周末回家好好吃饭好好睡觉，身体棒棒的。可是一下午他在不停地擤鼻涕你已经有些担心了，现在又看到老公点了辣的东西给孩子说，你的担心就又多了一些。同时，你对自己没有抽时间好好给儿子做他喜欢的菜有些自责。如果刚刚自己起来烧几个菜老公也不会点外买。如果你提醒一下老公，他可能也不会忘了备注不要辣。也许老公发现点的菜太辣了，和你一样正在自责。当你带有情绪的语气和他说话，他可能更自责不知道怎么回应，所以没有作声。当你想明白这些，你慢慢地平静下来了。你下楼时，桌上的酸菜鱼已经被处理过了，老公孩子都已经吃好饭了。现在不管辣不辣，孩子都吃了，担心也没用。想想该做点什么？昨天听方均妈妈说苹果+枸杞煮起来很降火。那就赶紧试试。又想起端午前后喝点羚羊很好。冰箱里找一下，羚羊都没有了。你对老公说，呆会儿送儿子去上课时去买一点羚羊吧！老公连忙说，好，我去延生堂买最贵最好的。哈，看来他想将功补过。果然，晚上回家，他买了羚羊，亲自给调好熬好端给儿子喝。
现在夜深人静，当你回想这些事，你发现孩子老公真是你的镜子，你的所思所言所行都是你内在世界的投射。想起元力诵读中的话：我是因，世界是果，我对我的世界负100%的责任。亲爱的俏，如实如是地接受这样的你吧！接受你自己所有的优点与不足吧！这样的你才是真实自在又有力量的你。看看现在的你，虽然还有这样那样的情绪，但是你已经有很好的觉知能力。慢慢来，信任自己吧！稳稳地专注当下，跟随生命的节奏，接受一切如是，同时信任自己的真心本性，了达因果，清净为归吧！
亲爱的俏，对不起，请原谅，谢谢你，我爱你！接纳和尊重所有的发生，允许一切如实如是，放下控制，允许生命就像河流，顺势而为！祝晚安好梦！
