接触游戏力是四年前了，孩子一岁多，我发现我的孩子是一个敏感慢热的孩子，容易紧张，做事情非常谨慎，这种孩子在成人社会里是被认为胆小、退缩、缺乏勇气的，虽然心里明白任何个性都具有自己的特性，没有绝对的好坏之分，但是在目前普世价值观念中，更认同勇敢、有冲劲的孩子，他们得到的机会也会越多。所以，我曾经一度非常焦虑，试图通过后天的干预让孩子变得勇敢、外向。

      后来，读了游戏力这本书，践行游戏力，对我帮助特别大，这本书主题内容特别简单，就是通过游戏语言跟孩子互动，轻推孩子。几点收获分享给大家：

    1、科学认识大脑的结构和分工，了解行为背后的原因。

      我不知道大家有没有蹦极或走玻璃桥的经历，走玻璃桥的时候，你知道我很安全，但是还是很害怕。你知道为什么吗？

      因为人的大脑分为两部分，一部分是理智脑，一部分是本能脑，理智脑掌控语言、逻辑，本能脑掌握情绪、感受。了解大脑结构是我们了解自己和孩子的基础。你知道自己很安全，但是走在玻璃桥上还是害怕，这就是本能脑在起作用的原因。对大部分孩子来说，理智脑还没有发展到成熟状态，行为主要受本能脑控制，所以孩子会表现出退缩、紧张、磨蹭、逃避等行为。

    2、家长要做正确的外部调节器，而不是加压器。

      我们经常会自认为给了孩子鼓励，其实不然。比如我孩子两岁多的时候，我带他去海边，平时爱玩水爱玩沙的孩子感到害怕，我跑到水里，亲身示范给他看，说：你看妈妈很安全，这里很安全，不用害怕。但是他还是害怕，不愿意下水踏浪。类似的情况很多，这些家长脱口而出的话自以为是鼓励，其实是完全无效的，因为人的本能脑不能识别语言系统，反而是你说这些话的时候传递的轻视、甚至厌烦的态度会迅速传递给孩子，这不仅不能缓解孩子当时的害怕情绪，还会加强孩子的负面情绪。

      要做正确的外部调节器其实很简单，就是不用语言，而是通过肢体语言、眼神等传递勇气和鼓励给使用本能脑的孩子。

    3、用游戏加强跟孩子的情感连接，轻推孩子，成为孩子真正信任的人。

      接触过正面管教、亲子时间管理课，都对情感连接非常熟悉，樊登读书会里也讲过非常多的亲子类的书籍，在很多书里面都提到了情感连接，大家都可以去听听。《游戏力》这本书里提出的，我认为是目前我使用起来最简单有效的方法，通过孩子最喜欢的游戏的方式，特别是最简单普通的打闹游戏，让孩子在打闹中放松心情。

    游戏可以贯穿在生活中的各个方面，结合孩子的兴趣点，发挥大人的创造力，随时随地开展。从消除早上起床气，到催促孩子刷牙、洗脸、吃饭、上学、做作业，都可以把唠叨催促变成好玩的游戏，我家早上起床就会玩帐篷穿衣或者机器人穿衣的游戏，刷牙会玩牙膏警察、牙齿大街的游戏，练钢琴会玩打败火星人游戏等等。这些游戏跟孩子的兴趣、读过的书籍有关，用得多了，随处都可以找到素材。

      有次，我幼儿园放学我去接孩子上篮球课，孩子不愿意去，一会儿说没力气，一会儿说不高兴，总之各种借口各种理由。我顺势跟他玩了一个结合他当时最喜欢的西游记里的内容，编了一个打三色怪的游戏。终于开开心心的去上篮球课了。

我相信有好的感觉，才能进入正向循环，游戏力就是最直接地带孩子进入好感觉的利器。如果结合亲子时间管理的清单思维、时间饼图使用，游戏力就更加如虎添翼了。

    今天的分享这只是游戏力I中很少一部分内容，游戏力现在有系列书籍可以帮助解决不同年龄阶段的问题，推荐给大家。

      孩子的童年很短暂，让孩子多笑一笑吧。育儿育己，感恩大家。谢谢。