我觉得自己的身体只有自己清楚。比如我自己的体重，本就个子不高，所以，体重不能太重，小基数也要保持体重。
所以，我最重不能超过60kg，在57kg身体就会出现各种不适这是身体在给自己警告。该运动啦！
其实，节食并不是最佳的减肥方式。但却是最直接的。
这几天也一直在刻意减少摄入量。早上吃了一块饼，老公老怕我饿着。真是拖后腿的专家。
中午吃了玉米，凉拌菠菜，蒜苔炒鸡蛋。又吃撑了，关键是吃完孩子要午休，结果就会吃完就睡。这节奏，不胖都难。
晚上特意吃了苦瓜炒蛋，菠菜没吃几口，煎鸡脯肉太少被小帅吃完了。打了豆浆喝了一小碗。
明天还要管住嘴迈开腿，动下手。今晚把出租房大扫除了一下。所有东西都摆好归位。然后拖地，平板支撑。运动量还是没到。
今天下雨了，睡得特别沉，明天要当个好厨娘。不能再偷懒了。
