【连载】——游戏人间

晚上一次一次的漫无目的刷着手机，我知道我又陷入了情绪中，现在很流行的词叫精神内耗。

现在可真是发达了，什么都可以在网上查到，而且也可分分钟钟在网上火起来，占据热搜。

记录自己的每一次情绪失控，我会更了解自己，更容易察觉自己，然后控制情绪。

混沌—察觉—醒觉—超越四个步骤，是心智模式升级的必经之路。

从察觉到醒觉这个过程太漫长了，从初一我就懂得自察，10几年过去了，我还是没能走到醒觉这一步。

生活是辛苦的。

好好工作，认真生活。