嘈杂喧嚣中各种炫富、撕逼，人性的丑陋不断地在微信、微博、推特等现代化互联网工具中流淌，不停地提醒我们：这是一个喧嚣的时代、这是一个装逼的时代、这是不断攀比的最好年代。
绝大多数人未经省察自己的灵魂，想当然的以为努力工作、升官发财、事业有成就自然获得了幸福，然后就跳进这涛涛的大流中，最终在浪涛中被碎石击打，也就有了现在所谓的各种撕逼、喧嚣、寂寞。
正确的途径是找到人生的意义，有了满满的幸福感，才有稳定的情绪，也才能积极的工作，也才能获得稳定的成功。
时刻省察自己的灵魂，不被自己大脑错误的观念所引起的情绪控制，我们能更自如地把控自己的人生。
省察自己灵魂的最好的方法如下：
1、坐享：在不同的话语体系中有不同的名称：打坐、禅修、冥想，这是一种有效的大脑刻意训练方式。每天花上15分钟左右，用自己一个舒服的姿势挺直脊背、闭眼，把注意力放到呼吸上。
2、反思：孔子的学生曾子就说过“吾日省其身三次，为人谋而不忠乎？与朋友交而不信乎？传不习乎？”
3、日记：每日用日记记录自己做的正确的事和错误的事，从中审视自己。
安置好灵魂，不管外面如何风吹雨打，任尔东南西北风，我自岿然不动，胜似闲庭散步。
