感恩父母的养育之恩。感恩列祖列宗福德深厚、护佑加持。感恩所有的智者先哲为子孙后代流传下来的古老智慧和经典。感恩为智慧和经典的传承做出努力的所有人。感恩一起共修的伙伴们。感恩支持我理解我的家人们。感恩一直以来努力践行的自己。
坚持早睡早起第947天。早上5:40起床，练习瑜伽20分钟。回向全世界疫情尽快结束，祈愿所有人身体健康、工作顺利、生活幸福美满。
为家人做好吃的早餐。感恩我的家人给我机会种下健康和服务满愿的种子。
抽出时间看望陪伴母亲，给母亲带去水果及营养汤，为母亲做午餐，种下孝敬老人、慷慨和陪伴的种子。感恩爱人专程送我到母亲家，和我一起看望陪伴母亲。
帮母亲清理厨房油污、洗碗。陪伴母亲看电视剧，和母亲一起聊聊家常。感恩和母亲在一起的温暖、温馨时光。
感恩步行锻炼一个小时，把锻炼身体种下的好种子回向给所有人坚持锻炼、尽量吃素、培养早睡早起的良好习惯。
感恩金钱宝宝支持我参与公益项目，为5项公益项目乐捐，种下诸多合一的好种子。
感恩爱人牢记健康理念，外出应酬尽快回家，感恩爱人对我的陪伴。
把一直以来种下的好种子获得的力量回向给所有众生，祈愿所有的生命平安、快乐、喜悦、丰盛。
把今天种下的好种子获得的力量回向给我的业力伙伴吴老师、小琴老师、我的家人及全宇宙众生，祈愿所有人离苦得乐，拥有健康的身体、温馨舒适的住房、稳定倍增的财富收入和圆满幸福的亲密关系，祈愿所有的生命美丽绽放。
