抱怨，以词性来说它是一个动词，是个体负面情绪的对外的行为展现方式！用物理学力与作用力来看，当你抱怨的行为对外展现出来，必定会有一个受体，比如听你抱怨的人，被你用来出气的物品等等！抱怨是没有用的，他只是你宣泄情绪的一种方式，对问题本身起不到任何作用，反而是过度的抱怨可能使你的受体，比如听你抱怨的人也感染你的负能量，或者因为坏情绪一时无法自我调节而去破坏的外物，都可能造成无可逆转的坏结果。

抱怨是否有利身心健康，这个答案交给专业医生来解答。如果是以我个人的看法，易经里主推的五行阴阳、人天地合。五脏里肝主脾气，抱怨的内因是坏情绪，坏情绪易造成肝脏瘀堵，因为肝主造血，一堵就容易使肝脏无法送血给予各器官，不利身心健康？这也是为什么我们常说高血压心脏病的人不能发脾气受刺激，容易发生危险。

鲁迅先生说了：真正的勇士啊敢于直面惨淡的人生。其实每个人的一生都会遇到这样那样的困境，一个成熟的人应该是懂得直面问题，而不是逃避，逃避不能解决问题，只是拖延而已，还有可能恶化问题！去面对，发现问题的根本，拆解它，细化它，逐个解决，可能不是所有事都能顺利解决的了，至少尽力补救它，将坏的程度降到最低！是谁说的：从来没有解决不了的问题，只有无法解决问题的人。虽然像是喊口号，但，成长，不就是一个个解决问题，化险为夷的过程吗？