人很难去面对自己的不堪的，需要很大的勇气的。
今天我鼓起勇气来说一说我自己的致命的缺点。就爱把自己的观点强加于人，并且觉得自己的观点高人一等，就少了对别人的看见，理解和共情，别人感觉到的是我对他的诅咒，而非关心。其实我自己内心是有恐惧的，是有不安的，我也特别害怕这种糟糕的情况会出现。但是不知道为什么我所表达的关心却常常带着怨恨不满，这是很重要的一个觉察。往往会把身边的人推的很远，伤的很深。也可能我是对对方有很高的期待，把我不能做到的投射到对方身上。总之一句话，就是伤人的话少说，没用，只能起到反作用。
还有就是我在关系中也是经常说事情，说对错，少有涉及到情绪，其实情绪这个部分是需要去看一看，去理一理的。可能对这个部分的充分表达才更能有利于沟通。认知是不同的，但是情感是相通的。不同的认知就会陷入相对错的误区，情感反而是我们容易去感受的，以后还是多讲客观的事实观察多表达感受吧。
