接上回。说到雪莲理解的男人味就是与众不同。并将儿子与他接触过但一直记得他来做佐证。显然这些都是男人味感性层面的。

      “我是不是在你心目中也与众不同？”，我就是想让雪莲谈点具体的。

      "是，但你是天上的月亮，可望不可及的。他长得又不帅。但很有责任感吧，离了两次，两个孩子都是他自己养。中途有两次他通过我的同学联系上我，然后没说几句又吵起来了，然后都生气，然后我又拉黑了他。"，雪莲回答到。责任感确实能打动人，特别是女人，并且是前一段婚姻失败中归因于男人责任感的女人。雪莲的前夫在离婚后未承担儿子的抚养费，她认为这是不负责任的表现，于是责任感成了非常重要的交友条件之一。

   “对，责任感感觉是打动你的因素。但如果花心大萝卜，处处留香，你还觉得责任感是男子气中最重要的地方吗？”，我的本意是说责任感每个人感受不同，做出的判断就不一样。

       “关键就在这，他很有女人缘，跟我的洁癖相冲突。当初结识他时我就很矛盾，所以刻意保持一定距离，否则应该不会半路夭折，近几天他说的所有的都表明不甘心，遗憾，遗憾当年放过我。”，雪莲继续回答到。显然对方是感觉这送上钩的鱼好钓，说这些话的目的就是让女人感觉自己还有点女人魅力。这种说法就是让女人放松警惕，放弃戒备。你别说这情场老手历练出来的这一套属于广义催眠的一种，让对方在不知不觉中放松戒备，逐渐引导对方往自己期望的路上前行。殊不知这次失手了。

      “你心理说的洁癖，我是不是可以理解为是感情专一，不期望他的爱被其他人分享，对吧？”

      “不全是，我不希望我要选的男人有过众多女人，哪怕他们之间没有感情。我有时感觉我像个男人一样”。她回答。

      “这里面是不是透露出他说遗憾，于是恰恰证明了你自己也还不错，他的眼光也确实不错，他欣赏你。从侧面也就认为自己有魅力？”，很多女人就有自恋表演倾向，走在路上，都感觉到周围都是欣赏自己的目光。我做了这样的猜想。

     "我不认为他欣赏我，我认为他只是想得到，甚至想我做他情人，所以昨天我才决定不联系不见面，做彼此通讯录的僵尸，没有删除，只是怕他又跑进我的梦里。可事与愿违，你说是哪里出了问题？以前最多一两年梦到一次，最近干嘛天天梦到。”，看来雪莲认为“自己的睡眠是被他通过梦的形式夺走的”。

      "你刚才说“只是怕他又跑进我的梦里”，到梦里又会怎么样？", 我问。

     “到梦里我会睡不好，感觉一晚上没睡一样” ，雪莲回答到。很多人对梦的理解“是梦中人通过远程电波在控制自己一样”，于是将问题的归因于对方。这种思维模式是中国很多人的固有模式，特别是在农村。小时候，我经常听到村人们说做了个什么样的噩梦，后面真的遇到了倒霉事。说实话，我两年以前也相信此类说法。

      “他说遗憾错过我，这次不想错过”，雪莲说。这话感觉就成了一个咒语一般深深影响了她，也就影响了她的思维和睡眠。就象一个催眠指令植入了雪莲的脑中。

     “他的想法，是不是你的想法吧？”，我继续问。

     “我内心一百万个想逃。是的，只是他的想法，我庆幸他放过我”，雪莲有了自己的决定。

     “他的想法是他的，影响的也只能是他吧。如果你有决定了，这个决定就不会受他的想法影响，你说对吧？”，我回复到。

     “对，感觉有两个我”，雪莲回答到。看样子雪莲领悟很高，是个学习心理学的料子。心理学上关于自我的定义：身理自我，心理自我，社会自我。每个人由于角色身份的不一样，都有很多个不同的自我角色的定位，也就是子人格。此处雪莲说的两个我，其实是两个矛盾的自我心理。

     “这个梦你担心的，其实正是说明你情感上的缺乏，就像湖里扔进石头，很希望有新的情感进来。对吧？”，我做了个大胆的猜测，毕竟我对她比较了解：她处于情感的空白期的时间也有段时间了，一直期望符合自己的白马王子来。

     “也许吧，我其实很清楚，我需要一种宁静”，雪莲回答到。我能理解她说的宁静，其实是对新情感的期待，但又怕被伤害的矛盾心理而做出的一种无奈的选择。

      我接着问：“你其实很清楚，你需要有情感呵护，但又怕被伤害，对吧？”。

      她的回答证实了我的推理，"这个年龄经不起什么波澜了，既渴望又排斥”。

      “你是害怕起波澜，于是向往平静。”，我给出结论。

      “生命是在不断折腾中保持内心的平静，就象一个人，站在高山之巅，望着山谷翻滚的云海一样的超脱，而不是强力去维持像死水一样的平静。与其说是影响你的生活，还不如说你自己期待的情感的那个点儿被这个事情激活了。梦恰恰反应的就是这个冲突。”

       “以前得心脏病时也是半夜老失眠，我怀疑是心脏病又发了，你直接给我下药吧”，现在都流行西医了，来一粒药就解决这个问题了一样。

       “很多心脏病都有一定心理因素。给你开的药就是找个伴，一起跑步，一起运动。你缺少心理支持伙伴。找份工作，多找同事聊天，隔断时间去儿子大学聊天。”

       "谢谢你的帮助"，当天的交流结束了。

       过了两天，微信中又冒出她的信息，说“我们这里的山上下雪了，我要去爬这个山。”，可以看出其心情高兴，完全一扫之前的“心脏病”之苦。
         雪莲描述了这几天的与他的交往情况:
         “这两天又联系上了，前晚还视频呢，前晚我就睡得很好。
         前天他本来是要来看我的被我拒绝了。
          刚聊几天，他说他想通了，决定不见我，结果这几天又说要见我。

          我今天告诉他我昨天抛硬币结果是不见。
         他说我们的感情还不值五角硬币。
          我跟他说，我说你这样想也行。
          我在想他是跟我一样矛盾呐，还是某一种招数。”

关于睡眠，
    睡眠对我们的生理和心理健康都至关重要。影响睡眠的往往是我们的认知观念。拥有良好睡眠是一个技术活，是完全可以通过训练达到的。
我科普一下睡眠分为4个阶段：
NREM阶段1是睡眠周期的开始，并且是相对较轻的睡眠阶段。阶段1可以被认为是觉醒和睡眠之间的过渡期。在第1阶段，大脑产生高振幅θ波，这是非常慢的脑电波。这段睡眠只持续很短的时间（大约5到10分钟）。此阶段容易惊醒。
REM第2阶段，在第2阶段睡眠期间：人们对周围环境的了解减少了、体温下降、呼吸和心率变得更加规律第二阶段是睡眠的第二阶段，持续约20分钟。大脑开始产生快速，有节奏的脑波活动，称为睡眠轴。体温开始下降，心率开始减慢。
  NREM第3阶段
在第3阶段睡眠期间：肌肉放松、血压和呼吸率下降、发生最深的睡眠。此阶段先前分为第3阶段和第4阶段。在第3阶段睡眠期间，开始出现称为δ波的深，慢脑电波。此阶段有时也称为delta睡眠。在此阶段，人们变得反应迟钝，环境中的噪音和活动可能无法产生响应。它还可以作为轻度睡眠和非常深度睡眠之间的过渡时期。大概经历40~50分钟。
REM睡眠
    在REM睡眠期间：大脑变得更加活跃、身体变得放松和固定、梦想发生了、眼睛快速移动。此阶段就是做要做梦。几乎每个正常人都要做梦，只是梦完成距离醒来时间短，梦就容易记住，否则就遗忘了。
    梦是了解人潜意识的一个非常重要的窗口。精神分析流派咨询过程中会专门对梦进行解析。
    关于催眠
    对于催眠，很多人的理解都有误区，认为就是将人进入到睡眠状态。其实催眠状态是一个意识狭窄的专注状态，通过此状态能与自我潜意识进行沟通，从而能唤起和激发我们的潜能。催眠分为广义催眠和狭义催眠。广义催眠就是在表意识不自知的情况下，进行自我催眠或者接受他人建议。它无时无刻都存在我们的生活中，父母的话语对孩子潜移默化的暗示影响，老师的话语对学生的暗示....。狭义的催眠专指你自知的情况，接受他人的催眠引导，将专注力集中，使得自己的脑波由β波到α波，从而达到一种身心放松的目的，从而实现与自我潜意识的沟通，从而修通我们自身的心理冲突。