【读书打卡】读书打卡第259天《清华积极心理学16讲》
【8+1读书会阅读打卡】
【打卡】第259天2026.5.24周一
【书目】赵昱坤 彭凯平《清华积极心理学16讲》第7讲 人际关系和沟通
【阅读摘抄】
主动：我对于你的事情很感兴趣，你无论说什么我都会仔细思考，就好像是我自己的事情一样。我能够主动投入、参与到这个对话当中。
被动：我是为了应付你随便说几句，如此而已。
另一方面，沟通按照支持度可分为“积极”和“消极”两种方式。
积极：我对你的事情是非常支持的，我愿意你好，愿意看到你取得更多的成功。
消极：我更关注我自己，我并不愿意你好，甚至还想让你坏。
【阅读感悟】
看了这部分内容，我觉得挺抱歉的。
许多时候，我跟人交流时，好像总是一边忙手头的事情，一边跟别人对话。看了这部分内容，才发现其实这带给别人的感觉非常不好。而我却没有注意到。
我家孩子经常提出用的问题：“妈妈，你总是不听我说话，你能不能专心一点呀！”
对于孩子的意见，我还总不服气：“我在听呀，怎么不专心了。”其实，我真的不专心，即使听见了她说什么，一边听，一边做事，也是让她很不开心的。
跟其他人的交流更需要注意了，比如跟学生交流，我的专注积极，会让他感觉到被重视；比如跟同事交流，跟朋友交流，都是如此。其实，你沟通时的态度对方能感受得一清二楚，良好的态度可以促进关系，反之亦然。
今后，我需要改变不良的沟通模式，要专注积极地与人沟通！
