一， 表达

庆山说：“有时人不能表达自己的感情。

说出它来，就如同把一个赤裸的婴儿，袒露在他面前。他抱起也好，放下也好，不理不睬也好，伸手扼杀也好，你都没有防备及抵御的能力。因为你爱他，你执意脱尽遮蔽，退却心智，弱化意志，以必败的姿态，出现在他的面前。你爱他的时候，就已经是他手下的俘虏。谁先爱，谁爱得更多。即使再步步为营，一步走在前，便全盘皆输。

保全感情的途径，在于退而守之。剧烈表白，强势逼近，纠缠到底，诸如此类的姿态，无非是把自己推近自尊的悬崖边缘，进退都是两难，无法给予自己过渡。失去或从未得到过一个人，倒是其次的事情，翻来覆去折损的心该如何来收拾。说到底，疼痛，那只是一个人的事。”

安妮宝贝的“表达”意思是，你爱一个人是不能拼命的表达的。如果拼命的表达，你就会死。

也不能流露太多你爱他的情绪，要不是你就得象婴儿一样，他抱也可以，放下你也可以，不理你也可以，伸手扼杀这份感情也可以。

因为你爱他，你执意脱尽遮蔽，退却心智，弱化意志，以必败的姿态，出现在他的面前。你爱他的时候，就已经是他手下的俘虏。谁先爱，谁爱得更多。即使再步步为营，一步走在前，便全盘皆输。

真的是这样吗？是的，真的是这样子的。条件是你所表达的那个人不爱你。或者还不了解你。如果是爱你的人，永远也不会嫌你表达的太多。

不管怎么样，我觉得爱一个人是需要表达的。爱就要告诉TA，不要怕失去。如果会失去的，他就不是属于你的。抱着“得之是我幸，失之坦然”的态度就好。

这样你也就不会把这种情绪长期的憋在心里，让它一直的折磨着，煎熬着我们。不会让它一直在损耗着自己的能量和心智。这也是一种自信与勇气。

如果是真心相爱，谁是谁的俘虏又何防呢？又何必去计较谁输谁赢？

我的一个朋友。她对我说，她的男朋友一点都不爱他。听她一把鼻涕一把泪的，乱七八糟把事情说了一遍。我总算是理清和明白了她的意思。

大概是这样子的：1.她在朋友圈里发的一边开车边拍视频。她说的男朋友从来没有对她说过一句担心她的话。也从来不叫她注意安全。好象一点都不紧张她，不担心她。她说他就是不爱她了！

2.是她告诉她男朋友说要熬夜的做一些事情时，他从不和她说熬夜会伤身体。不要太晚睡之类的关心的话。她说他就是不爱她了！

我问她：是不是她平时表现得太要强了？

所以，他觉得不能说你，说了会让你不高兴。她说大概是吧。那么他还是会为你担心的，只是他不善于表达对你的但心而已。

我说你想不想自己不要为这些事情总是纠结和痛苦。不给这些事情总是折磨着你？她说当然不想。我说好，你就安照我说的去做。

1.把你内心对他的疑问直接告诉他。

2将你也需要他关心的想法表达出来。

3多想他为你做的事情，而不是总想着他做错了哪些事情。他为你做事情的时候，你要诚恳及时的表达你对他的赞赏和鼓励。

4有事情不要总在心里纠结，要多沟通。

后来再见到她的时候，都象换了一个人似的春风满面，神采飞扬，脸上洋溢着幸福的笑意。

她对我说谢谢你。

她说她向男朋友表达了她内心的想法，按照我说的那几点去做，得到了男朋友的理解与关怀。

有了良好的沟通与表达，他们的关系更加亲密与恩爱了。还一脸羞涩的说，都选好日子，快要结婚了，到时你一定要来喝喜酒啊！

男士注意了，如果你的太太是听觉型的的人，你更加需要表达。而且要不断的表达。她才会觉得你是爱他的，她才会有安全感。

有位先生又送花，又送钻戒，又带她去旅行的，但是太太还是觉得先生是不爱她的。先生觉得很惊奇的，“我给你送鲜花，又送钻戒，又带你去旅行的，怎么说我不爱你呢？”

太太说：“如你爱我的话，应该会说我爱你啊！”

先生说上个月不是说过了吗？太太变色说：“你最近都没说过，你就是不爱我了。“

这样一场暴风雨很快就会来临了。

看来，表达真是太重要了。可以使家庭和睦，爱情甜美！

所以，如果你爱一个人，就不要掖着藏着，因为人家不是你的脑细胞，不懂你想什么，大胆的表达你的爱吧！万一人家真的也和你一样呢！

二，赞美。

我们中国人的传统习惯就是，从来不舍得赞美别人。非常吝啬赞美别人！不管别人怎么样完美，或者优秀，我们都能第一时间挖掘出别人的缺点，加以丑化，挑剔和踫击。

我们自私，妒忌。觉得自己才是最好的，最美的。看不得别人的好，尽量的找出人家比自己差的地方，说到别人一无是处，来证明自己比别人好，比别人厉害，并恨不得再加一脚把别人踩在地上才显示解恨。

这可不是优良传统来的！

包括我自己有时候都是这样子。比如，我看到别人女同学发了张相片。漂亮一点的，我会挑剔的说，还不是P成这样子的！看她真实的人哪有那么漂亮。就是不想赞美一下别人。

我想，我看别人是这样子的。别人也会是这样子看我的！

比如，我读书时学习也一般般，又矮又肥的，家里也很贫穷，心里的自卑就不用说了，就是个地地道道的丑小鸭。

不知不觉，就人到中年了。同学大肚腩的大肚腩，变样的变样，变胖的变胖。由于我一路来的辛苦打拼，让我没有机会变胖，反而变得更清秀，可爱。再多一了份成熟的昀味。

靠自己的艰苦的打拼，渐渐的生活有了起色。虽然也不算是非常富有，但还是一步步的有了自己的事业，自己的车子，自己的房子。

不要太高兴，别人不会为你喝彩的。只会说，你只不过是好命一点，靠运气而已。

看到你的身材没走样，还是那么的凹凸有至。就说，你怎么有那么好的身材，是P的吧？以前你多丑，多矮，多肥。我就不信你可以比我好的身材！

比如，我说学英语，写写作，学写字。

有的人听了就会说，这么老了才学，真是个笑话！读书的时候不见你有多厉害！

都说活到学到老。为什就不能赞一别人是那么的努力，勇敢，求知，积极向上。还有难能可贵的精神呢？

我们都是一样的，赞美一下别人，就会死一样。不是挖地三尺，就是想当年，反正要找出证明你曾是那么烂，那么差，那么多缺点。对你嗤之以鼻！一定要找出曾经自己比别人好的证据，才能让自己舒服。才能善罢甘休。

有的人更是，表面上赞美你，背地里抵毁你。这样人与人之间会有好的关系吗？

样会导致什么结果呢？对你什有什么好处吗？

显然是不会有的。只会让你们的关系恶化！

我们每个人都有他身上闪光的东西，都有他的亮点。我们就不能多看到别人优点，并且放大他，真诚的赞美他吗？

真诚的赞美人会让您的人际关系和诣，融恰。

不管是你日常的朋友，亲人，还是同学，同事，还是客户。他们都有他们优点，和亮点。如果你想关系和诣，那么请多发现他们的优点，并真诚的赞美与欣赏。相信，你们的关系会越来越越好。生活也会越来愉快。

我懂得了这些道理，我有意识的去发现别人的优点并加以赞美和欣赏。别人都很喜欢我，很乐意和我做朋友。客户也很乐意和我做生意。

我的很多客户，自从我开业以来，到现在都一直和我合作。当然除了产品质量好外，服务也是非常重要的。服务就是除了做生意，有时候，还要和他聊聊天的。聊天中当然也要挖掘客户的亮点去赞扬和欣赏他，而且要让他感受到你的真诚。

比如我的一个客户，我们是做通讯终端这行的。通讯这行，我们互相沟通是比较容易的，因为都了解。就不用夸他那么专业了。在聊天中，知道他对书法还感兴趣，而且写得不错。

我就说先生，你真是太了不起了，专业做得那么好，连书法也可以写得那么好。然后请教他一些书法的知识，毕恭毕敬的，虑心的向他讨教一番。他就会涛涛不绝的向你传授其中一二的奥密。然后，我们的生意也合作得很愉快。一举多得，何乐而不为呢？

又比如你真诚的赞美你的一个女同学，如果她胖，就不要赞她的身材，就赞美她的眼睛，说她的眼睛的双眼皮很漂亮哦。

这样她会很高兴。因为她本来就觉得她的眼精很漂亮了。你赞她一下，她顿时会感觉找到了志同道合的人，和知心的朋友！是不是很快关系就变得好了起来？

赞美一个人引以为荣的事情，可以使你更好的和对方相处。

如果你要给对方一些建军议，你赞美他，可以使对方更容易接受你的好建议。

如果你是男士，每天请不要忽略了你太太的发型和着装。你多赞美她的发型时尚，衣服精致，等等……

如果你每天赞美，你就每天幸福。如果你一辈子赞美她，你就会幸福一生。呵呵，不信你试试！

如果你是女士，请把你先生身上的闪光点找出来，加以肯定，赞美，欣赏和鼓励。

比如虽然他的工资不高，但是他每天为这个家任劳任怨。尽其所能的付出。你要肯定他为你，为这个家的付出和努力！你要感谢和赞美他。

他的付出，他的努力，得到了你的肯定和赞赏。这样他会感觉再辛苦也是值得的，接下来你就尽管享受他为你上刀山，下火海，赴汤蹈火，在所不惜吧！

赞美别人，能带给我们这么多好处。从现在开始，我们就不要再吝啬了！从今晚开始，找出你身边的人优点加以赞美吧，如果是男士，今晚你就赞美你太太的睡衣很漂亮！人更漂亮！那么今晚你一定会有一个幸福的时光。