作为一枚什么都贪新鲜的铝纸，对健身也不例外。

每次一拿到时尚杂志，都会翻到介绍最新流行的健身方式栏目，如饥似渴地看着国外新流行的陆地滑板训练、水中单车训练、水上普拉提等等。

新鲜的项目和活动总能激起健身的热情。所以今年夏天一得知9月初在上海有莱美盛典，就迫不急待报名参加了。

背景知识

莱美LESMILLS是起源于新西兰，风靡全球的健身管理体系。莱美以莱美健身运动项目为主，并提供教练培训、集体健身管理、市场推广于一体的世界领先的健身体系。

莱美运动项目由一批顶级教练员、舞蹈设计师、运动生理学专家组成的开发小组研究设计，提供一整套针对锻炼者生理以及心理的训练：具有有效、简单、有趣、安全和季度更新的特点。

目前莱美总部已创造了13个全球团操健身项目，包括：BODYPUMP® (重量), BODYCOMBAT® (武术)，RPM® (室内骑行)，BODYBALANCE® (身心)，BODYJAM® (舞蹈)，BODYSTEP® (踏板)，BODYATTACK® (冲击)，BODYVIVE® (张力)，SH’BAM® (舞蹈)，CXWORX® (力量)、LES MILLS GRIT®系列(功能)、LES MILLS SPRINT® (室内骑行)，THE TRIP®（虚拟）。同时提供LES MILLS VIRTUAL®虚拟课程和设备。

莱美大会是莱美全球的明星教练巡回和粉丝、健身爱好者健身狂欢的活动。

票价分了几种：单课票390元、三节课830元、五节课1050元、优先票1990元、贵宾票2990元。

本着要拉低机票酒店成本的原理，我买了五节课的票。

在微信官网买票并选择课程后，莱美寄出了门票套装：手环（即门票，内有芯片已收录个人报名课程），印有莱美标志的小收纳袋、毛巾、运动水壶。

提前订了浦东的酒店，但大会地址却更改到了宝山……好吧，没有什么能够阻挡，体验健身的决心。

周六一大早，打车来到了宝山体育馆，发现真的！好！热！闹！啊！

两天的欢乐体验下来，全程的感受和经验总结如下：

每一节课都有数百至千人参加

所以想要站得更靠近教练的人就会提早很多来到入口处排队。没有经验的我，每次都排得不够前，只能站在靠后的地方。但其实靠前和靠后，氛围的感受差别还是挺大的。如果下次要来，我应该会买优先票，优先票能保证前四排的位子，而且还能提高被官方拍到视频和照片的机会^_^

跟练不如仔细观摩

这次健身大会分了两个教室，其中大教室就是体院馆篮球场改的，观众席都是对外开放的。跟站在台下跟练相比，挑一个靠近舞台的观众席，观看一节完整的表演，其实对运动或表演细节的观摩更加仔细。下次参加，我会留更多的时间花在观摩表演上。

外国明星教练 vs  中国教练团队

明星教练就是明星教练，一对比，特别明显。明星教练们的声音不管音质如何，指令的声音都非常明显清楚而且非常有煽动力。我觉得他们的指令语言都是特别研究过的，非常押韵。 此外，不管高矮，明星教练的身材比例都是非常不错，看起来即使很壮但也很协调。每一个明星教练，都能hold住千人大场。

中国教练团队也有很出色的，比如Grit&CXWORK 负责人Ken，Bodycombat 的O’Neal。 但总体来说，还是要逊色一些，要不就是声音不悦耳，要不就是在亚洲人身材比例一般的基础上把某一些部分练得太粗壮，看起来不够美。

看到每日在视频中出现的“男神”、“女神”健身教练出现在身边时，很是兴奋，但也期待中国的团队也越来越好。

活动会安排明星教练在场外互动。这是一位颇受欢迎的华裔教练Reagan，一出来就被粉丝包围了！

健身氛围更胜健身效果

个人感觉健身效果没有想象中好，更像是一个大party，氛围很棒很棒。

受制约的原因主要是人太多，现场比较拥挤；也许明年买优先票站前排或者参加精英培训小班就会感受更好？ 拭目以待。

有点拥挤啊，站在后排的其实体验有点差

场外也很精彩

现在健身在中国已然是一股热潮，所以合作的商家非常多。除了莱美的官方合作伙伴Reebok在场外开了一个快闪店（生意火爆到要限流排队入场），还有健身房、各种健身设备、健康食品、饮料在场外设了展台。课程之外可以逛逛逛加买买买呢。

挤爆的Reebok店，一会儿模特身上的衣服都被剥下来卖了

mobike也来摆摊，鼓励大家骑车上下班来健身？

摆摊的健康食品

参加宣传的健身房，有请吴尊来站台

VR运动工具。红蓝激光线在地板各个方向滚动，参与者要跳跃过这些激光线，尽量不踩踏到线。我试完了一下，跳得非常笨拙，但心率提高很快，非常短的时间就到了我的最高心率。

摆摊的网红健康水果雪糕

莱美的健身巡演，并不是单纯的健身课程，而是一个整体的健身体验，总的来说，不虚此行。

不仅感受了健身party的气氛，还猛吃了上海美食，最后一斤不减但全身紧致的回了家。

健身是需要长期坚持的事情，可是千人聚集、全球明星教练汇聚的健身狂欢，却是真的很难得。所以一年一度的健身狂欢，明年还会来，而且一定加码优先票！

最后，放多一些图片，让大家一起感受一下现场充满汗水和喜悦的燃！